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作者 panjanhon 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共102則

限定看板：FITNESS

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[減肥]菜單待批，希望減掉20KG(更新康是美量測 …

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +16

作者: p23158958 - 發表於 2011/07/16 20:05(13年前)

21^F推panjanhon:95公斤體脂肪才22而已應該是蠻壯的07/16 21:12

[減肥] 一直瘦不下去

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: sweetduck - 發表於 2011/07/14 11:14(13年前)

5^F→panjanhon:作息不正常飲食不正常這兩個先做好07/14 18:16

[減肥] 作息討鞭@@

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +9

作者: QCmmm - 發表於 2011/07/09 17:01(13年前)

21^F推panjanhon:只要你開始運動兩個月要減五公斤很簡單07/09 20:32

[請問] 大家對於叮噹作響的鑰匙....

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +28

作者: goldtea - 發表於 2011/06/29 23:04(13年前)

15^F推panjanhon:我是多帶一支備用的機車鑰匙另一串正常用鑰匙放車箱06/30 06:57

[心得] 三餐都吃瘦的比較快....

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +10

作者: linkhome - 發表於 2011/06/29 11:12(13年前)

20^F推panjanhon:相見恨晚+1 如果早個十年接觸就好了06/29 16:11

Re: [心得] 其實少吃幾天就好

[ FITNESS ]112 留言, 推噓總分: +16

作者: naokon - 發表於 2011/06/29 04:21(13年前)

2^F推panjanhon:加油！！健康是很重要的，為了自己也為了妳老公而加油吧06/29 07:59

[減肥] 怎麼做仰臥起坐肚子都還很大

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +17

作者: stormproof20 - 發表於 2011/06/25 17:40(13年前)

1^F→panjanhon:置底文哭哭06/25 17:44

[討論] 目標是6分鐘跑1200M

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +5

作者: kurama648 - 發表於 2011/06/20 22:38(13年前)

19^F推panjanhon:實際狀況去跑比較好畢竟游泳和跑步差十萬八千里06/20 23:44

20^F→panjanhon:離九月還有二個多月我想每天都去練習到時候一定能過的06/20 23:45

[問題] 慢跑後腳會痛

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: atomas - 發表於 2011/06/20 16:53(13年前)

2^F推panjanhon:有任何的疼痛先暫停休息看看還是會痛就去看醫生06/20 20:23

[問題] 最近想開始減肥..有些問題想請教大家

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +3

作者: owem777 - 發表於 2011/06/20 16:32(13年前)

11^F推panjanhon:樂事蠻油的你確定要這樣吃下去嗎？06/20 17:19

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