作者 p83821 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共20則

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +33

作者: smith93433 - 發表於 2021/06/22 21:57(4年前)

54^F推p83821: 好奇版主的體重06/29 12:11

[ MuscleBeach ]1085 留言, 推噓總分: +1045

作者: YangJimmy - 發表於 2020/05/21 22:36(5年前)

1057^F→p83821: 我要抽基礎肌動學05/25 22:28

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +11

作者: k5204520 - 發表於 2016/07/30 23:17(9年前)

20^F推p83821: 沒啥重大問題站外八可以考慮站寬一點才不會蹲的時候會多07/31 09:52

21^F→p83821: 一個刻意把膝蓋往腳尖方向出去07/31 09:52

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +10

作者: jakieshaw1 - 發表於 2016/07/26 17:12(9年前)

24^F推p83821: 下去角度到就要起來了等警察開單喔07/29 05:43

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +14

作者: bulcas - 發表於 2016/07/17 18:40(9年前)

21^F推p83821: 槓鈴直立推舉多練點結案07/17 23:23

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: wahaha2 - 發表於 2016/07/16 18:14(9年前)

14^F→p83821: 動作不熟穩定度不夠降重量每組10下去練習動作07/17 23:29

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +9

作者: QGK - 發表於 2016/07/08 12:35(9年前)

10^F推p83821: 站開點外八角度到就不要硬壓了或者直接上舉重鞋07/08 15:38

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: ck1158 - 發表於 2016/06/26 19:53(9年前)

6^F推p83821: 帶塊碳酸鎂練完自己清就沒問題了06/26 21:54

7^F推p83821: 大拇指去壓食指扣住06/26 21:57

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +21

作者: NNNNUF - 發表於 2016/06/20 11:53(9年前)

17^F推p83821: 腰帶是用來幫助穩住核心讓上半身好出力起來蹲多下點會痠06/20 14:20

19^F→p83821: 是正常的當然如果你是上半身很趴蹲15下會酸也是有可能06/20 14:21

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +5

作者: pun442 - 發表於 2016/05/13 03:26(9年前)

13^F→p83821: 代謝不好沒練多不要亂吃不然腎虧05/13 10:16

作者查詢 / p83821