[問題] 相撲硬舉握不到菱紋消失
我的下半身比例比較長 做傳統硬舉很辛苦
平常主菜單是相撲硬舉 傳統只是輔助
如題 我的手臂垂直放下的話
大拇指 食指 中指會位在槓鈴中間沒有菱紋的部分
重量大的話 手很容易滑掉
所以我平常都是把手往外半個拳頭寬
讓每隻手指都能握到菱紋
可是這又讓我的行程變長 而且力會往外分掉
大概損失10~20%的力氣 差蠻多的
請問這時候你們會選擇哪種握法 還是乾脆用拉力帶?
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