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作者 overslept 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共22則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 每天運動的時間好像太多了

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +13

作者: overslept - 發表於 2014/07/16 23:27(9年前)

3^F→overslept:我的意思是想要找女健身教練我會覺得比較能自在運動07/16 23:31

11^F→overslept:請問早上吃水果為何不妥呢？我午晚餐都吃很多飯裝起來07/17 00:17

12^F→overslept:有2碗左右我早餐吃的水果都還滿大的(媽媽特別挑的)07/17 00:19

13^F→overslept:有時候早餐吃一顆高接梨或一顆富士蘋果就超飽了......07/17 00:21

15^F→overslept:因為家裡隨時都有很多水果呀親友會一直給我07/17 00:23

Re: [新聞] 8個月減35公斤輕斷食女王瘦身祕訣大公

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +11

作者: overslept - 發表於 2014/06/28 09:55(10年前)

15^F→overslept:無法看的人請用chrome下載hola better internet06/28 14:52

18^F→overslept:記錄片中的參與者跟難民是兩回事吧06/28 16:54

[討論] 我的心跳一個月變慢不少

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +2

作者: OutOfTears - 發表於 2014/06/27 19:55(10年前)

5^F→overslept:你的飲食正常嗎？吃得夠多嗎？我曾經節食減肥也造成心跳06/28 09:57

6^F→overslept:過慢醫生說我的心臟變衰弱+貧血再不注意營養會有問題06/28 09:58

7^F→overslept:建議你還是去看醫生做個檢查比較好06/28 09:59

[討論] 一個影片

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: MUCS - 發表於 2014/06/20 22:18(10年前)

1^F→overslept:看開頭以為是要爆八卦了XD06/20 22:27

Re: [減肥] 沒有成效的7個月

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: cito - 發表於 2014/05/18 19:30(10年前)

6^F推overslept:謝謝回文！我現在是大嬸身材離fit很遠......05/19 09:17

7^F→overslept:所以我應該會先把食量減少然後多加一點運動05/19 09:18

Re: [減肥] 沒有成效的7個月

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: pico2k - 發表於 2014/05/18 17:57(10年前)

1^F推overslept:謝謝建議！我會去掉優酪乳跟減少水果！今天開始慢跑！05/18 18:07

[減肥] 沒有成效的7個月

[ FITNESS ]136 留言, 推噓總分: +60

作者: overslept - 發表於 2014/05/18 17:12(10年前)

7^F→overslept:雞肉沒有皮，是全聯買的雞胸或里肌肉05/18 17:27

8^F→overslept:睡眠每天晚上睡6小時，下午會睡1小時午覺05/18 17:29

13^F→overslept:請問使用捲腹機、深蹲算嗎？05/18 17:34

15^F→overslept:我還有做仰臥起坐、一邊看電視一邊做plank05/18 17:37

16^F→overslept:所以是建議把單車快走這部分改慢跑嗎？05/18 17:38

17^F→overslept:請問我的飲食算ok嗎？我自認為是健康又飽的05/18 17:40

23^F→overslept:那我的運動就只是變成維持不要變更胖而已了！哭05/18 17:59

28^F→overslept:燕麥片是泡起來100g，不會太多！05/18 18:17

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