作者查詢 / OSAMA66
作者 OSAMA66 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共279則
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看板排序:
7F推:http://0rz.com/T6xW10/19 16:16
8F→:往下看VODY的文,多爬文再決定10/19 16:18
16F推:Creation避震偏硬,腳力不強的人不適合10/19 20:37
17F→:Nimbus真的很舒適,楦頭稍微窄,腳掌太寬者要猶豫10/19 20:38
18F→:其實我有點疑惑原po腳部肌肉緊繃可以跑步嗎?10/19 20:46
19F→:請量力而為喔10/19 20:46
9F推:去有標價的蔬果大賣場,專挑標價最便宜的買吧10/18 16:46
12F推:請去看Fitness置底文10/16 13:43
13F→:在Fitness版按/搜尋關鍵字心跳 體脂 有氧10/16 13:45
14F→:連蘋果日報教運動的專輯都說動哪裡瘦哪裡了(錯誤)10/16 13:46
9F推:<游完馬上吃會變胖...>這一句錯誤10/15 18:36
10F→:請去Fitness板按/搜尋關鍵字10/15 18:36
11F→:基代 體脂 游泳 吃 運動量10/15 18:37
12F→:這些關鍵字都去爬爬文就可以解惑10/15 18:38
11F推:耳塞的話不要硬塞10/15 18:41
12F→:拔出時候嘴巴張開,輕輕轉出來10/15 18:42
13F→:可以按/搜尋關鍵字 耳10/15 18:43
9F推:去MUSCLEBEACH搜尋電腦人練練腹肌10/13 13:41
10F→:還有先拿浮板練蝶腳看會不會前進10/13 13:43
11F推:重手輕腳了吧,加強練練腿部的肌耐力10/13 13:56
12F→:拿浮板打水很像初學者,但是可以專心練腳力10/13 13:57
13F→:騎騎自行車或者去MUSCLEBEACH板練練腹肌10/13 13:58
9F推:去MUSCLE BEACH版搜尋"電腦人"練練腹肌10/12 09:15
13F→:騎騎自行車,練練肌力,游的時候腳就不會"偷懶"10/12 09:18
14F→:我看過有人抓浮板蝶腿很漂亮的10/12 09:21
15F→:抓浮板可以讓你專心下半身動作10/12 09:22
16F→:爬爬文多嘗試不同訓練方式吧10/12 09:25
17F→:自由式長期重手輕腳的話,肩膀容易受傷10/12 09:28
18F→:還是要把全身肌力都加強比較好10/12 09:29
7F推:你應該是想有氧減體脂肪吧10/08 20:27
8F→:去Fitness版按/搜尋關鍵字心跳10/08 20:27
9F→:自己按脈搏數20下沒超過10秒鐘就有12010/08 20:29
10F→:如果只是當作伸展運動就不用這麼拼10/08 20:40
11F→:游泳前還是要伸展啦,我說把游泳當作放鬆筋骨就不用很拼10/08 20:43
12F→:要減體脂肪就要在意心跳有沒有上來10/08 20:45
10F推:正確的姿勢和鞋子最好的保養10/05 12:57
11F→:上次看到一位很愛跑的爺爺每半年打一次玻尿酸10/05 13:00
12F→:http://tw.myblog.yahoo.com/efg456amy/article?mid=109510/05 13:01
13F→:這方法也不是萬能10/05 13:02