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作者 orzA3A 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共10則
限定看板:FITNESS
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11F推: done07/13 12:32
1F→:沒練有氧,怎麼練都還是大肚男03/07 20:45
40F→:夾在肚子的三層肉裡其實很安全06/30 22:26
1F→:繼續做,做多一點也無妨 你現在的量,與其說運動06/12 21:41
4F→:到不如說熱筋骨而已 而且伏地挺身和瘦胸、臂毫無關係06/12 21:42
6F→:還是你以為一天做個幾十下 怕自己肌肉會大太? 別鬧了06/12 21:43
12F推:結論:量太少,可有可無,但是有氧要增多,再搭配飲食習慣06/12 21:47
11F推:重訓吧 路跑有的人越跑越纖細....06/07 21:39
5F→:我自己就是mp3 哈06/04 00:28
10F→:不要小看公園阿伯 跑步 籃球都超強的06/04 00:45
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