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作者 onlygr 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共691則

限定看板：MuscleBeach

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交易 reebok crossfit nano 6 (8.5)

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +5

作者: halina - 發表於 2016/08/15 10:53(7年前)

3^F推onlygr: 借文問到底實體店哪裡有在賣阿QQ08/15 13:04

[討論] 館長的健身房

[ MuscleBeach ]129 留言, 推噓總分: +40

作者: GLBM - 發表於 2016/08/12 00:36(7年前)

74^F推onlygr: 因為住的附近沒有阿阿阿阿08/12 13:14

［交易］Beast Predator NO一氧化氮30份全新

[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: 0

作者: a1395666 - 發表於 2016/08/11 09:43(7年前)

1^F→onlygr: 是 NO 一氧化氮吧？08/11 09:48

[問題] 台紐濃縮乳清

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +6

作者: raymondhsu - 發表於 2016/07/31 16:19(7年前)

7^F→onlygr: 版上每隔一陣子就會問一次，可以搜尋NZMP看心得文07/31 19:19

Re: [問題] 健身到最後得到了?

[ MuscleBeach ]144 留言, 推噓總分: +134

作者: ahuifu - 發表於 2016/07/25 16:29(7年前)

42^F推onlygr: 推，超強，求課表，是否重訓有氧都上?07/25 19:36

[問題] 有人可以硬舉自體重*1.5，8RM嗎?

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: -3

作者: someLetters - 發表於 2016/07/22 13:04(7年前)

1^F推onlygr: 硬舉1.5倍體重很簡單吧，68kg 1RM 170 5*5用120~140kg練07/22 13:08

[情報] 2016 Crossfit Game開始了

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +9

作者: cloning - 發表於 2016/07/21 16:23(7年前)

3^F推onlygr: 推，完全沒發現已經是賽季了XDDD07/21 18:36

5^F推onlygr: 為什麼官網只有個人賽沒直播影片QQ 好想看Matt 今年冠軍阿07/21 18:57

[心得] 板橋健工教練推薦

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +13

作者: linding - 發表於 2016/07/18 00:31(8年前)

10^F推onlygr: 借標題問，板橋健工有可以停機車的地方嗎07/18 07:57

[情報] Myprotein

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +8

作者: hppoyxyzz - 發表於 2016/06/24 18:13(8年前)

11^F推onlygr: 只要超過5kg 運費25整體算下來還是比台灣很多乳清代理便宜06/25 07:48

12^F→onlygr: 少打一個不，不超過5kg XD06/25 07:48

[問題] 台中健身選擇中力or健工？

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +20

作者: joe460830 - 發表於 2016/06/23 12:51(8年前)

2^F推onlygr: 健工最少是一年，要短期的話就找中力吧，雖然這季節熱死06/23 13:06

5^F推onlygr: 有多熱等你去辦了中力就知道，1個月3個月半年一年，可以選06/23 13:44

6^F→onlygr: 健工也能半暫停，考量你是畢業生沒預算還是中力吧06/23 13:45

8^F推onlygr: 中力沒有冷氣阿，只有電風扇跟四面打通得窗戶@@06/23 16:11

9^F→onlygr: 冬天練身體熱開了就還好，不過寒流來的時候還是滿冷的06/23 16:12

10^F→onlygr: 夏天就當作鍛鍊心智吧？06/23 16:12

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