作者 onebit2 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共890則

[自介] 自認還年輕的自介...

[ NOCHIGH ]11 留言, 推噓總分: +10

作者: parasweet - 發表於 2008/11/17 01:26(17年前)

3^F→onebit2:沒吧八九年前就有啦11/17 13:56

[推薦] XMind, 比 Freemind 更好用的心智圖軟體

[ EZsoft ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: Yukie - 發表於 2008/11/16 20:50(17年前)

11^F推onebit2:感謝分享!! 轉借至t-management11/17 14:02

[閒聊] 肌肉不是那麼好練低!!!

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +17

作者: water1216 - 發表於 2008/11/16 13:15(17年前)

16^F推onebit2:http://0rz.tw/7e0ls 這篇的重點都了解也作到了嗎??11/16 14:46

Re: [問題] 最近在練習蝶式的打水，但是會一直往下 …

[ swim ]7 留言, 推噓總分: +1

作者: amosin - 發表於 2008/11/15 21:41(17年前)

3^F→onebit2:http://gkkangel.pixnet.net/blog/post/801879611/16 00:41

4^F→onebit2:先單純練海豚(蝶腰) 保持上浮動作放慢打水一次讓身體11/16 00:44

5^F→onebit2:伸展延伸上身自然上浮換氣上身下壓蝶腰蝶腳可以游得11/16 00:47

6^F→onebit2:輕鬆等習慣讓身體動作上浮的同時再加入手部動作11/16 00:48

[問題] 騎機車通勤的時間可以做什麼?

[ t-management ]23 留言, 推噓總分: +15

作者: TTTTTTTTTTTT - 發表於 2008/11/14 17:59(17年前)

8^F→onebit2:騎車就是專心作什麼住意眼前及身旁一切11/15 00:24

[煩耶] 大家盡量刺激吧~~

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +13

作者: MONEY543 - 發表於 2008/11/14 01:56(17年前)

13^F→onebit2:跑模擬電腦丟著就去游泳或是重訓一個小時洗完澡繼11/14 19:53

14^F→onebit2:續宅實驗室運動完神清氣爽解問題也順多了11/14 19:54

[閒聊] 剛剛在健身房聽到..........

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +26

作者: s49113015 - 發表於 2008/11/13 21:26(17年前)

21^F→onebit2:練自己的11/14 00:53

[請益] 小弟有個蠻疑惑的問題....想請教各位高手

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: Vingtsun - 發表於 2008/11/13 21:06(17年前)

10^F推onebit2:http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/1911411611/14 00:56

11^F→onebit2:參考減脂的基本飲食規範配合除重訓課表外加入有氧訓練11/14 00:57

13^F→onebit2:或是採高強度間歇訓練 google HIIT11/14 00:59

[問題] 我想要瘦屁股啦

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: -3

作者: Ginevra - 發表於 2008/11/13 20:54(17年前)

14^F噓onebit2:fitness板有氧減脂加點重訓練線條慢走不送11/14 00:50

Re: [請益] 待健身房三個禮拜體重不減反增

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: 0

作者: fatalism33 - 發表於 2008/11/13 13:59(17年前)

1^F→onebit2:去體適能板 fitness發格式文吧11/13 18:40

5^F→onebit2:因為看完文章你飲食跟作習的問題比較大所以體板的格式11/13 20:48

6^F→onebit2:發文11/13 20:49

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