作者 onebit2 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共890則

[心得] HIIT地獄式訓練心得

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: easywin - 發表於 2010/06/17 00:57(15年前)

12^F→onebit2:注意運動傷害跟運動姿勢姿勢對這樣的訓練有助於運動06/18 01:33

13^F→onebit2:表現前題在不受傷的狀況下成長06/18 01:34

[問題] 練背沒FU 練胸姿勢容易跑掉

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +10

作者: DigitalSmile - 發表於 2010/06/14 23:21(15年前)

28^F→onebit2:姿勢都正確無誤嗎?? 選得重量也是掌握度最高的嗎??06/15 00:33

[其他] 請問跑步用

[ Road_Running ]29 留言, 推噓總分: +20

作者: affemonkey - 發表於 2010/06/14 23:04(15年前)

16^F→onebit2:SONY 有一款防潑水心型耳機本體一體成型沒有線的困擾06/16 00:12

[轉錄][人生] 不要再說我幼稚＜鄧惠文醫師＞

[ Sagittarius ]19 留言, 推噓總分: +18

作者: isitture - 發表於 2010/06/13 02:00(15年前)

37^F推onebit2:http://www.kkbox.com.tw/funky/115/115_0_30_1_0_10.html06/16 21:17

38^F→onebit2:之前看kkbox 有看過之篇附上連結大家看看其他篇吧06/16 21:18

[討論] 早餐的牛奶

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +8

作者: NoviceEX - 發表於 2010/06/12 20:06(15年前)

15^F→onebit2:吃東西來幫助減肥這樣想法很詭異吃是吸收熱量若是吃東06/13 00:09

16^F→onebit2:西是負熱量這樣的東西是有的因為吃的東西零熱量吃的06/13 00:12

17^F→onebit2:動作是消耗一些熱量所以吃某些食物是負熱量06/13 00:14

18^F→onebit2:結論零熱量的東西不足以果腹吃都會耗熱量運動消耗更多06/13 00:15

19^F→onebit2:還是乖乖運動飲食控制用心在控制飲食安排運動上吧06/13 00:16

24^F→onebit2:樓上XD 一天一罐夠嗎?06/13 00:23

[討論] 你們游泳會這樣嗎?

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +8

作者: mbifs - 發表於 2010/06/12 07:16(15年前)

11^F→onebit2:矽膠帽可以驗證這個問題06/12 15:01

16^F推onebit2:矽膠帽隔水能力比較高相對的池水溫度影響比較小06/13 00:05

[減肥] 腹部以上很不均勻..

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +4

作者: lloydbacon - 發表於 2010/06/11 00:10(15年前)

1^F→onebit2:用學習的態度去爬肌肉沙灘板的置底網站你會找到你到的06/11 00:21

[閒聊] 體脂快速下降

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: LabaDre - 發表於 2010/06/10 23:13(15年前)

5^F→onebit2:看鏡子就知道到底少了幾% 2-3% 身型的反應就算多了06/11 00:18

[問題] 芒果冰沙的熱量

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +7

作者: kelymon - 發表於 2010/06/08 23:58(15年前)

3^F→onebit2:關於熱量你可以至GOOGLE 輸入芒果冰沙熱量06/09 00:15

4^F→onebit2:http://tinyurl.com/2bgf6rn06/09 00:15

[閒聊] 韌帶受傷應該選什麼運動好?

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: setsunawu - 發表於 2010/06/04 23:57(15年前)

2^F→onebit2:右肩沒休養好很多重量訓練動作會跑掉醫生說什麼時候06/05 00:10

3^F→onebit2:復健在好好動吧等到上身沒半點疼的狀況再找運動吧06/05 00:11

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