作者查詢 / oldman1975

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作者 oldman1975 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1590則

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[ Road_Running ]27 留言, 推噓總分: +17

作者: yttytt - 發表於 2014/06/08 10:13(10年前)

6^F推oldman1975:我的初半馬獻給這場，補給充足，工作人員辛苦了06/08 11:13

[問題] 慢跑距離提高不了> <

[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +16

作者: Tevety - 發表於 2014/06/07 23:58(10年前)

39^F推oldman1975:我是建議4K減一次，每次距離加到5.5K，讓肌肉多休一天06/08 14:20

40^F→oldman1975:，但每次刺激肌肉的時間拉長，而且是在可以跑完的距離06/08 14:20

41^F→oldman1975:之內06/08 14:20

[討論] 一些跑步的問題

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +4

作者: s9050307 - 發表於 2014/06/06 14:35(10年前)

18^F→oldman1975:覺得是氣候因素+106/06 18:00

Re: [其他] 大阪馬拉松

[ Road_Running ]170 留言, 推噓總分: +121

作者: Arnaud - 發表於 2014/06/05 09:04(10年前)

92^F推oldman1975:恭喜大家，我沒中06/05 14:24

[討論] 運動健身行程請益

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +6

作者: Lumice - 發表於 2014/06/02 09:02(10年前)

6^F→oldman1975:你應該跟你朋友討論06/02 09:57

7^F→oldman1975:搞不好他光看課表就打退堂鼓，也不用運動了06/02 09:58

[問題] 跑10K跑完是否需要補給?

[ Road_Running ]47 留言, 推噓總分: +29

作者: push1997 - 發表於 2014/05/31 21:23(10年前)

5^F推oldman1975:吃一些無妨05/31 21:37

[閒聊] ５月修行１８０公里

[ FITNESS ]111 留言, 推噓總分: +75

作者: reneeviolet - 發表於 2014/05/31 20:57(10年前)

17^F推oldman1975:男路跑131K(LSD18/21/14K)+路騎121K(開始練二鐵XD) Y05/31 22:36

20^F→oldman1975:六月要挑戰初半馬和超半馬25K，加油!!(握拳)05/31 22:37

Re: [問卦] 有沒有跑步跑到腳痠了一天還在痠的八卦

[ FITNESS ]3 留言, 推噓總分: 0

作者: lelu - 發表於 2014/05/31 04:36(10年前)

1^F→oldman1975:照精華區z-19-11-1的跑步攝氧量公式來算，原PO的NIKE+05/31 07:35

2^F→oldman1975:熱量估算並未高估05/31 07:35

[知識] 有氧後馬上吃飯？

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +8

作者: dogbydog - 發表於 2014/05/28 18:11(10年前)

8^F推oldman1975:可以啊，我還邊跑邊吃練習補給XD05/28 19:14

[問題] 有沒有動態的收操方式?

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: JITER - 發表於 2014/05/27 07:30(10年前)

5^F推oldman1975:回家收操+105/27 16:51

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