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作者 oldman1975 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共237則

限定看板：Road_Running

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下雨天馬拉松訓練

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +9

作者: vul3hjo - 發表於 2015/04/28 10:55(9年前)

14^F推oldman1975: 小雨撐傘跑，大雨練核心04/28 16:18

[心得] 從Selina完跑NIKE半馬,看新手賽前準備

[ Road_Running ]155 留言, 推噓總分: +79

作者: chieher - 發表於 2015/04/28 10:20(9年前)

106^F推oldman1975: 實用推!!04/28 16:21

[心得] Nike 初半馬

[ Road_Running ]79 留言, 推噓總分: +57

作者: oooppps - 發表於 2015/04/26 10:34(9年前)

15^F推oldman1975: 配速員自己上救護車XD04/26 12:03

[問題] 大家的中空帽都去哪買的呀?

[ Road_Running ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: annz - 發表於 2015/04/25 22:55(9年前)

10^F推oldman1975: 覺得有差個人較愛非中空對頭頂的保暖或防曬都比較好04/26 07:49

Re: [問題] 膝蓋總是不斷受傷...

[ Road_Running ]15 留言, 推噓總分: +10

作者: diekinder - 發表於 2015/04/21 14:15(9年前)

10^F推oldman1975: 推!04/21 18:31

Re: [問題] 該不該棄賽 ><

[ Road_Running ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: kerororo - 發表於 2015/04/20 16:13(9年前)

4^F推oldman1975: 最後一句最重要! 去年養傷期間也棄賽三場改學游泳做04/20 18:58

5^F→oldman1975: 做三鐵夢可是沒學會XD04/20 18:58

[問題] 膝蓋治療經驗

[ Road_Running ]71 留言, 推噓總分: +22

作者: kimclark - 發表於 2015/04/19 21:10(9年前)

55^F推oldman1975: 我是去年八月初中標，停跑兩個半月，休養期間就按摩加04/20 08:16

56^F→oldman1975: 練股內肌(上班時膝間夾紙)；十月中重新調整下腳着地04/20 08:16

57^F→oldman1975: 時的角度，狀況漸有緩解；今年一月初加入滾輪，才發現04/20 08:16

58^F→oldman1975: 先前按摩部位和力道都不到位，這時跑半馬已OK，ITB會04/20 08:16

59^F→oldman1975: 遞延到賽後4-8小時才發痛；然後到三月中比賽時開始穿04/20 08:16

60^F→oldman1975: 壓縮褲(練習時不用)，這時ITB才沒動靜，花了蠻長的時04/20 08:16

61^F→oldman1975: 間就是了，祝您早日修復。04/20 08:16

[問題] 葫蘆墩半馬距離

[ Road_Running ]29 留言, 推噓總分: +25

作者: stupa - 發表於 2015/04/19 10:25(9年前)

10^F推oldman1975: 我的是20.36K04/19 11:27

[其他] 鳳凰谷馬拉松官方說法

[ Road_Running ]46 留言, 推噓總分: +27

作者: zxc81215 - 發表於 2015/04/13 08:05(9年前)

28^F推oldman1975: 先不談詐欺，若覺權益有損，可先向各地方政府消費者服04/13 11:11

29^F→oldman1975: 務中心申訴04/13 11:11

[閒聊] 田中馬拉松確定續辦

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +17

作者: timwongtw - 發表於 2015/04/12 10:53(9年前)

8^F推oldman1975: 全馬+104/12 15:12

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