Re: [問題] 該不該棄賽 ><
回報一下後續,讓有類似情況的網友參考
我還是去跑了,21K處左膝開始痠痛,難以跑步,所以開始步兵
一路快走了約20K,很熱,看到補給站真的是天堂!
最後2K跑步回終點,耗時625,比初馬444多出一大截
決定以後不要虐待自己了
要跑長久,不要跑一時
所以打算休息一個月,將五月賽事放棄
如果五月還沒好,六七月賽事也放棄
這段期間大概就騎騎單車,練核心,打羽球
跑步如果變成一種痛苦,那就太違背快樂跑步的初衷了
※ 引述《kerororo (keroro)》之銘言:
: 不好意思,借用原標題問類似問題。
: 下周日有場全馬(台東馬4/19),但上周日(4/5)左膝外側痠痛(應為ITBS)
: 這幾天就只有騎單車上下班,以及練核心,完全沒跑步。
: 實在很擔心下周的全馬,ITBS復發,跑不完。
: 考慮棄賽,改成台東二日遊,但又不太甘心,想說休兩週了應可跑馬。
: 各位怎麼抉擇呢?
: 棄賽台東二日遊
: 或者
: 繼續跑馬
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