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作者 oldman1975 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共223則

限定看板：FITNESS

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[徵人] 跑大安森林公園(徵到了～)

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +15

作者: ShinePC - 發表於 2014/04/27 22:28(10年前)

13^F推oldman1975:我週間跑大安的時段多半在23:00-24:00，夜貓跑者不少，04/28 16:14

14^F→oldman1975:原PO可以放心上路04/28 16:14

[心得] 10個月來 65kg→55Kg 感想

[ FITNESS ]74 留言, 推噓總分: +64

作者: kenshin078 - 發表於 2014/04/27 21:55(10年前)

7^F推oldman1975:練馬者同推!!04/27 22:15

Re: [討論] 體重跟慢跑速率的相關請益

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +13

作者: yuwanwan - 發表於 2014/04/27 01:04(10年前)

12^F推oldman1975:主子教誨的是! XDDD04/27 10:35

[討論] 體重跟慢跑速率的相關請益

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +42

作者: super2457 - 發表於 2014/04/26 17:07(10年前)

42^F推oldman1975:奴才剛跑完16.1K/118min，體脂率降至此生新低17.7%04/27 10:39

44^F推oldman1975:樓上小主拍拍，男女有別吧...04/27 11:37

[討論] 減肥新手與運動瘦子的想法不同

[ FITNESS ]95 留言, 推噓總分: +44

作者: qq1212 - 發表於 2014/04/25 00:41(10年前)

9^F推oldman1975:不用回應、不必面對，做自己就好，身體是自己的04/25 01:01

10^F→oldman1975:不只是運動，生活、工作都一樣，要相信自己、堅持下去04/25 01:02

[減肥] 卡關近一年.....

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +8

作者: yhlty - 發表於 2014/04/24 10:56(10年前)

9^F推oldman1975:跑步9分速慢了點，看能不能拉到8分速跑一樣的時間04/24 12:01

33^F推oldman1975:我的意思是速度快一些些但時間不變，總距離就拉長了^^04/25 01:14

[減肥] 飲食的問題

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: asdya - 發表於 2014/04/22 20:51(10年前)

11^F推oldman1975:早餐少點油午餐加半碗晚餐同午餐運動量夠就別餓著04/23 00:01

12^F→oldman1975:月減3公斤已經夠快了，慢慢來吧，你不會想餓一輩子的XD04/23 00:03

[減肥] 體重快追上身高的胖子要運動啦!!

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +18

作者: orzman5566 - 發表於 2014/04/21 11:55(10年前)

12^F推oldman1975:運動目標先訂低一點，30分鐘，一開始就2hr應該很難，04/21 13:17

13^F→oldman1975:避免無謂的挫折感04/21 13:17

[請益] 膝蓋受傷休息後卻還沒好…

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +9

作者: pineapple824 - 發表於 2014/04/12 20:38(10年前)

13^F推oldman1975:週間練習距離縮短，6-8K保住體能就好，週末再練10K以上04/12 22:47

14^F→oldman1975:長距離，如果痛就別勉強，該停就停、該休就休04/12 22:47

[減肥] 體脂肪高於40...

[ FITNESS ]76 留言, 推噓總分: +21

作者: taurus520 - 發表於 2014/04/12 16:11(10年前)

11^F推oldman1975:堅持運動下去，加油！04/12 19:03

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