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作者 OGC3X3 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共177則

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真的要有充份的訓練才能游得好

[ swim ]23 留言, 推噓總分: +7

作者: prissy - 發表於 2009/09/04 13:20(16年前)

1^F推OGC3X3:一次轉360度???09/04 15:08

[問題] 請問要怎麼讓人水中鼻子吐氣

[ swim ]18 留言, 推噓總分: +8

作者: vegary - 發表於 2009/09/04 08:48(16年前)

6^F推OGC3X3:水面下發出"ㄣ"的聲音,出水發出"ㄆㄚ"的聲音...09/04 11:07

7^F→OGC3X3:"ㄣ"的聲音會用到鼻子,氣會從鼻出來."ㄆㄚ"的聲音會把水從09/04 11:08

8^F→OGC3X3:嘴巴彈出來...09/04 11:08

9^F→OGC3X3:另外如果你覺得不爽就別教了,對你跟你朋友都不好09/04 11:10

[問題] 游仰式脖子酸

[ swim ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: jfukul - 發表於 2009/09/03 17:13(16年前)

1^F推OGC3X3:仰式的頭要感覺像躺在水面上(這樣頸部就不會用力)09/03 17:54

2^F→OGC3X3:還有一個可能性,假如你的腿下沉的話,上半身會無意識出力,這09/03 17:55

3^F→OGC3X3:樣也有可能造成脖子痠痛.09/03 17:55

4^F推OGC3X3:你上YOUTUBE查BACK BALANCE HEAD POSITION FOR FREESTYLE09/03 18:00

5^F→OGC3X3:AND BACKSTROKE.裡面有教如何調整仰式頭部位置...等09/03 18:02

6^F推OGC3X3:對了,你有游蛙式或蝶式嗎?說不定不是仰式的問題09/03 20:48

7^F→OGC3X3:仰式頸部會痠,不是頭往後仰過多要不就是縮下巴縮太多,09/03 20:50

8^F→OGC3X3:你能游150m,仰式平衡應該不錯了,說不定不是仰式.09/03 20:51

9^F推OGC3X3:打錯,仰式"平衡"->仰式平躺09/03 20:55

[討論] 今天測了一下自由式的速度

[ swim ]37 留言, 推噓總分: +17

作者: Josh5712 - 發表於 2009/09/03 16:57(16年前)

27^F推OGC3X3:一秒就差了天差地遠了~~09/04 14:10

[心得] 不愧是YMCA！

[ swim ]20 留言, 推噓總分: +7

作者: prissy - 發表於 2009/08/31 16:18(16年前)

2^F推OGC3X3:PM 5:00後的學生應該是YMCA泳隊的,學生級數差不多7~10級08/31 21:03

3^F推OGC3X3:這些學生幾乎是一個級數一個級數升上來的,要練到這種程度,08/31 21:05

4^F→OGC3X3:最好報名密集班課程.08/31 21:05

[問題] 游到一半會膩

[ swim ]30 留言, 推噓總分: +9

作者: htjnt0703 - 發表於 2009/08/30 15:42(16年前)

19^F推OGC3X3:一般人的游泳歷程:1.struggle->2.powerful->3.graceful08/31 05:28

20^F→OGC3X3:1.跟2.的階段注重耐力跟肌力,這兩個階段又累又無趣,但第3.08/31 05:30

21^F→OGC3X3:階段重視技巧(水感放鬆跟用力的輪替減少水阻),這階段永無08/31 05:31

22^F→OGC3X3:止盡,我自己的目標放在游的優雅,下水兩個三個小時常常不夠08/31 05:32

23^F→OGC3X3:用.08/31 05:33

24^F→OGC3X3:很少感到無聊,每次游泳時,集中力全放在微調校正.08/31 05:34

[問題] 教學行情

[ swim ]18 留言, 推噓總分: +3

作者: naruto406 - 發表於 2009/08/29 16:23(16年前)

8^F推OGC3X3:我還是菜鳥指導員的時候,每天早上8:00~晚上10:00全程待命08/30 12:48

9^F→OGC3X3:受訓期間沒有薪水,每天學教學法外還要練習該單位的泳法,08/30 12:50

10^F→OGC3X3:受訓結束後,一樣每天要從早上待到8:00~晚上10:00,當時一天08/30 12:51

11^F→OGC3X3:只有一堂課(350元),油錢飯錢加一加扣一扣,時薪只有19元.08/30 12:51

12^F→OGC3X3:不過該單位讓我學到很多.08/30 12:52

13^F推OGC3X3:我覺得學到東西比較重要,有料的時候跳出來自己教都沒問題08/30 12:55

[問題]剛游泳，可以去海邊游泳嗎？

[ swim ]34 留言, 推噓總分: +17

作者: yingnine - 發表於 2009/08/28 23:50(16年前)

12^F推OGC3X3:至少要能達到救生員班結訓標準.救生員班有海訓,真的想變強08/29 05:05

13^F→OGC3X3:直接報名救生員班,兩個禮拜的魔鬼訓練絕對讓你大進.08/29 05:07

[問題] 身體飄浮臉朝下不會起身

[ swim ]22 留言, 推噓總分: +5

作者: ao711 - 發表於 2009/08/27 20:25(16年前)

3^F推OGC3X3:膝蓋彎曲收肚子,鼻子吐氣泡,不然會嗆水.08/27 21:06

4^F→OGC3X3:感覺重心不穩,手可以在水裡輕輕(注意:輕輕的)撥水.08/27 21:07

5^F→OGC3X3:輕撥水可以幫助平衡.08/27 21:08

[心得] 救生班日記~第8.9.10天 \(一ˊ一)/ 標齊對正

[ swim ]21 留言, 推噓總分: +9

作者: liang128 - 發表於 2009/08/27 15:44(16年前)

16^F推OGC3X3:溪訓記得帶長褲,溪裡的石頭會刮腳...08/29 12:10

17^F→OGC3X3:海訓考慮貼胸貼,不然等你上岸,乳頭會莫名的痛~~~~~~~~08/29 12:12

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