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真的要有充份的訓練才能游得好
[ swim ]23 留言, 推噓總分: +7
作者: prissy - 發表於 2009/09/04 13:20(14年前)
1FOGC3X3:一次轉360度???09/04 15:08
[問題] 請問要怎麼讓人水中鼻子吐氣
[ swim ]18 留言, 推噓總分: +8
作者: vegary - 發表於 2009/09/04 08:48(14年前)
6FOGC3X3:水面下發出"ㄣ"的聲音,出水發出"ㄆㄚ"的聲音...09/04 11:07
7FOGC3X3:"ㄣ"的聲音會用到鼻子,氣會從鼻出來."ㄆㄚ"的聲音會把水從09/04 11:08
8FOGC3X3:嘴巴彈出來...09/04 11:08
9FOGC3X3:另外如果你覺得不爽就別教了,對你跟你朋友都不好09/04 11:10
[問題] 游仰式脖子酸
[ swim ]13 留言, 推噓總分: +4
作者: jfukul - 發表於 2009/09/03 17:13(14年前)
1FOGC3X3:仰式的頭要感覺像躺在水面上(這樣頸部就不會用力)09/03 17:54
2FOGC3X3:還有一個可能性,假如你的腿下沉的話,上半身會無意識出力,這09/03 17:55
3FOGC3X3:樣也有可能造成脖子痠痛.09/03 17:55
4FOGC3X3:你上YOUTUBE查BACK BALANCE HEAD POSITION FOR FREESTYLE09/03 18:00
5FOGC3X3:AND BACKSTROKE.裡面有教如何調整仰式頭部位置...等09/03 18:02
6FOGC3X3:對了,你有游蛙式或蝶式嗎?說不定不是仰式的問題09/03 20:48
7FOGC3X3:仰式頸部會痠,不是頭往後仰過多要不就是縮下巴縮太多,09/03 20:50
8FOGC3X3:你能游150m,仰式平衡應該不錯了,說不定不是仰式.09/03 20:51
9FOGC3X3:打錯,仰式"平衡"->仰式平躺09/03 20:55
[討論] 今天測了一下自由式的速度
[ swim ]37 留言, 推噓總分: +17
作者: Josh5712 - 發表於 2009/09/03 16:57(14年前)
27FOGC3X3:一秒就差了天差地遠了~~09/04 14:10
[心得] 不愧是YMCA!
[ swim ]20 留言, 推噓總分: +7
作者: prissy - 發表於 2009/08/31 16:18(14年前)
2FOGC3X3:PM 5:00後的學生應該是YMCA泳隊的,學生級數差不多7~10級08/31 21:03
3FOGC3X3:這些學生幾乎是一個級數一個級數升上來的,要練到這種程度,08/31 21:05
4FOGC3X3:最好報名密集班課程.08/31 21:05
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