[問題] 游仰式脖子酸

看板swim作者 (...)時間14年前 (2009/09/03 17:13), 編輯推噓4(4推 0噓 9→)
留言13則, 4人參與, 5年前最新討論串1/1
游了150m後覺得脖子酸痛 是正常的嗎? 我的仰式還沒有很熟練 是我的姿勢不對 還是仰式會矯正駝背? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.165.52.82
推
09/03 17:54, , 1F
仰式的頭要感覺像躺在水面上(這樣頸部就不會用力)
09/03 17:54, 1F
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09/03 17:55, , 2F
還有一個可能性,假如你的腿下沉的話,上半身會無意識出力,這
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09/03 17:55, , 3F
樣也有可能造成脖子痠痛.
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推
09/03 18:00, , 4F
你上YOUTUBE查BACK BALANCE HEAD POSITION FOR FREESTYLE
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09/03 18:02, , 5F
AND BACKSTROKE.裡面有教如何調整仰式頭部位置...等
09/03 18:02, 5F
推
09/03 20:48, , 6F
對了,你有游蛙式或蝶式嗎?說不定不是仰式的問題
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09/03 20:50, , 7F
仰式頸部會痠,不是頭往後仰過多要不就是縮下巴縮太多,
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09/03 20:51, , 8F
你能游150m,仰式平衡應該不錯了,說不定不是仰式.
09/03 20:51, 8F
推
09/03 20:55, , 9F
打錯,仰式"平衡"->仰式平躺
09/03 20:55, 9F
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09/04 16:32, , 10F
看了你的詳細分析 我想也許是下半身的問題
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09/04 16:33, , 11F
我很努力要把腳踢上水面 腳一下沉就會開始有點緊張
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12/06 05:33, , 12F
樣也有可能造成脖子痠痛 https://daxiv.com
12/06 05:33, 12F
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04/16 17:25, 5年前 , 13F
還有一個可能性,假如你 https://moxox.com
04/16 17:25, 13F
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