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作者 offcola 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2724則

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Re: [問題] 深蹲造成髖關節不適

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: offcola - 發表於 2015/01/29 00:40(11年前)

5^F→offcola: 這個動作伸展很好只是沒有拉伸關節另注意膝蓋不要淤青01/29 00:48

[問題] 脊柱中立

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +11

作者: ckhs31507 - 發表於 2015/01/27 00:32(11年前)

14^F推offcola: neutral spine指的是自然curve 不是身體正中01/29 00:41

[討論] 機器人大戰愛好者請進

[ MenTalk ]46 留言, 推噓總分: +18

作者: ferminyu - 發表於 2015/01/12 20:50(11年前)

36^F推offcola: 沒有PS4版崩潰01/13 05:45

Re: [閒聊] 魯來魯去...夠了嗎？

[ MenTalk ]19 留言, 推噓總分: +7

作者: FinalAce - 發表於 2014/12/30 14:20(11年前)

19^F推offcola: 爛到笑不愧是王牌01/01 03:21

[ PT ] 醫院徒手治療

[ Therapist ]15 留言, 推噓總分: +10

作者: qe4125 - 發表於 2014/12/15 07:58(11年前)

6^F推offcola: 澄清12/16 01:54

[問題] 請問一下運動傷害

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +8

作者: TAURUS0510 - 發表於 2014/10/28 23:16(11年前)

5^F推offcola: 運醫科或物理治療10/29 00:14

[閒聊] plank時下背痛

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: PanaS0Nic - 發表於 2014/10/28 17:28(11年前)

10^F推offcola: 來張照片才能評估10/29 01:12

11^F→offcola: 目前鍵盤評估應該還是姿勢10/29 01:12

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +10

作者: kawasaki52 - 發表於 2014/10/27 10:47(11年前)

5^F推offcola: 電療會爽無效10/27 12:22

6^F→offcola: 維骨力心裡補償有效實際無效10/27 12:22

7^F→offcola: 要評估你的髕骨外翻在活動時的狀態才好下定論10/27 12:23

8^F→offcola: 不是單純練四頭就有效畢竟股四頭也分群還有神經肌肉控10/27 12:24

9^F→offcola: 神經肌肉控制的問題建議先做詳細評估10/27 12:24

11^F→offcola: 真的一定要靠這些資料來下判斷就是PFPS10/27 12:26

Re: [討論] 橢圓交叉訓練機會吵到樓下嗎？(腳麻問題)

[ FITNESS ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: offcola - 發表於 2014/10/27 05:04(11年前)

2^F→offcola: 樓上給的題目太廣了阿(￣^￣)ゞ10/27 12:28

Re: [問題] 手腕不能握重物的替代方案

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +8

作者: offcola - 發表於 2014/10/27 02:10(11年前)

4^F→offcola: 其實人數不少比預期還多特別是barbell使用者10/27 03:46

5^F→offcola: 而且TFCC初期受傷疼痛感很低加上手套會掩蓋症狀10/27 03:46

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