作者查詢 / offcola

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 offcola 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2724則

限定看板：全部

75

[問題] 滑輪飛鳥的問題

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: rioslo - 發表於 2015/08/02 16:41(10年前)

6^F推offcola: 一樓正解！08/02 21:53

8^F→offcola: 影片中的確也是胸大肌的鍛鍊還可以順便訓練肩膀的神經08/02 23:24

[問題] 外島服役如何保持體態(尋求無設備的訓練)

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +24

作者: aaa81919 - 發表於 2015/08/02 02:54(10年前)

4^F推offcola: 我之前還被嗆假認真哭哭08/02 03:51

5^F→offcola: 上半身單槓很棒下半身深蹲或是自願雜工全身性鍛鍊XD08/02 03:52

[問題] 肩膀卡卡聲，伸展時會出現的問題

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +6

作者: abcc50717 - 發表於 2015/08/02 01:58(10年前)

10^F推offcola: 有卡卡聲表示關節肌肉控制必定有問題請注意姿勢調整08/02 23:22

13^F→offcola: 因為不會痛醫生不知道該如何處理除非走運動預防醫學08/03 23:08

[閒聊] 美國GNC買什麼好...

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +8

作者: OmegaDeath - 發表於 2015/08/02 00:58(10年前)

6^F→offcola: BCAA滿不錯 Melatonin台灣人超愛買08/02 03:53

[討論] 硬舉背痛?

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +12

作者: kobe333 - 發表於 2015/08/01 16:57(10年前)

20^F→offcola: 感覺是下半身力氣還不夠上半身脊椎在那個點後凹08/02 03:54

21^F→offcola: 但是胸椎活動度也不夠才會痛在那個位置08/02 03:54

[問題] 想詢問有沒有這種運動器材

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: tuck020 - 發表於 2015/07/31 22:55(10年前)

6^F推offcola: 沒錯你需要的是復健用器材操作只會讓他更不舉08/02 04:02

[閒聊] crossfit 閒聊

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +18

作者: stylee - 發表於 2015/07/31 01:22(10年前)

3^F推offcola: 看起來很不錯阿左邊肩膀要稍微注意一下就是07/31 01:42

5^F→offcola: 左肩膀往下掉往前跑希望只是拍照角度問題07/31 02:33

[心得] 認識「逆轟高灰」－臥推時的肩膀隱形殺手

[ MuscleBeach ]110 留言, 推噓總分: +92

作者: sghs53gh413 - 發表於 2015/07/30 23:18(10年前)

17^F推offcola: 黑猩猩投擲力的確輸人很多 http://imgur.com/0RFsmYY07/30 23:45

18^F→offcola: 被水肥哥點名文章可以加成嗎lol07/30 23:46

[心得] 台灣教練水準和 IDEA世界體適能大會

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +46

作者: kuroda - 發表於 2015/07/30 15:55(10年前)

49^F推offcola: 感覺很有趣下次有時間也去出席觀摩08/01 23:43

Re: [ ST ] 藥學及聽語系的抉擇

[ Therapist ]91 留言, 推噓總分: +33

作者: eajon - 發表於 2015/07/30 04:01(10年前)

4^F推offcola: 要是每個PT都有這種想法早就大航海時代了可惜總是有自己07/30 08:35

5^F→offcola: 人在背後搞自己人不然就是炒短線的賣課賣東西根本不負07/30 08:35

6^F→offcola: 責任07/30 08:35

7^F→offcola: 支持你的熱血跟理想！07/30 08:36

75