作者查詢 / offcola

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 offcola 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2726則

限定看板：全部

75

Re: [問題] Body Pump 對新手而言可取代重訓嗎?

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +10

作者: rebirth - 發表於 2015/08/02 23:01(11年前)

5^F推offcola: 而且就算知道自己也不一定做對要有人幫忙看跟調整08/03 03:18

[問題] 有人戴健身手套會長濕疹嗎?

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: zoom0911 - 發表於 2015/08/02 22:35(11年前)

7^F→offcola: http://imgur.com/tE4BkXo 我是用類似這種08/02 23:41

[問題] 滑輪飛鳥的問題

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: rioslo - 發表於 2015/08/02 16:41(11年前)

6^F推offcola: 一樓正解！08/02 21:53

8^F→offcola: 影片中的確也是胸大肌的鍛鍊還可以順便訓練肩膀的神經08/02 23:24

[問題] 外島服役如何保持體態(尋求無設備的訓練)

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +24

作者: aaa81919 - 發表於 2015/08/02 02:54(11年前)

4^F推offcola: 我之前還被嗆假認真哭哭08/02 03:51

5^F→offcola: 上半身單槓很棒下半身深蹲或是自願雜工全身性鍛鍊XD08/02 03:52

[問題] 肩膀卡卡聲，伸展時會出現的問題

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +6

作者: abcc50717 - 發表於 2015/08/02 01:58(11年前)

10^F推offcola: 有卡卡聲表示關節肌肉控制必定有問題請注意姿勢調整08/02 23:22

13^F→offcola: 因為不會痛醫生不知道該如何處理除非走運動預防醫學08/03 23:08

[閒聊] 美國GNC買什麼好...

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +8

作者: OmegaDeath - 發表於 2015/08/02 00:58(11年前)

6^F→offcola: BCAA滿不錯 Melatonin台灣人超愛買08/02 03:53

[討論] 硬舉背痛?

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +12

作者: kobe333 - 發表於 2015/08/01 16:57(11年前)

20^F→offcola: 感覺是下半身力氣還不夠上半身脊椎在那個點後凹08/02 03:54

21^F→offcola: 但是胸椎活動度也不夠才會痛在那個位置08/02 03:54

[問題] 想詢問有沒有這種運動器材

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: tuck020 - 發表於 2015/07/31 22:55(11年前)

6^F推offcola: 沒錯你需要的是復健用器材操作只會讓他更不舉08/02 04:02

[閒聊] crossfit 閒聊

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +18

作者: stylee - 發表於 2015/07/31 01:22(11年前)

3^F推offcola: 看起來很不錯阿左邊肩膀要稍微注意一下就是07/31 01:42

5^F→offcola: 左肩膀往下掉往前跑希望只是拍照角度問題07/31 02:33

[心得] 認識「逆轟高灰」－臥推時的肩膀隱形殺手

[ MuscleBeach ]110 留言, 推噓總分: +92

作者: sghs53gh413 - 發表於 2015/07/30 23:18(11年前)

17^F推offcola: 黑猩猩投擲力的確輸人很多 http://imgur.com/0RFsmYY07/30 23:45

18^F→offcola: 被水肥哥點名文章可以加成嗎lol07/30 23:46

75