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作者 offcola 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2724則

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Re: [問題] 柔軟度如何改善？滾筒的使用？

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +18

作者: offcola - 發表於 2016/11/17 23:53(9年前)

21^F→offcola: 跟PNF類似差別只在是被動或主動動作到新範圍11/19 05:39

[討論] 台中的薪水

[ Therapist ]13 留言, 推噓總分: +9

作者: goodjeff - 發表於 2016/11/17 21:44(9年前)

10^F推offcola: 樓上有掛！11/19 02:07

[問題] 有bosu ball練平衡的替代器具嗎?

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: fathin - 發表於 2016/11/16 22:43(9年前)

2^F→offcola: 枕頭就夠了除非堅持球型11/16 23:18

Re: [減肥] 減脂菜單、不動肩膀運動

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: 0

作者: Brexit - 發表於 2016/11/16 16:05(9年前)

1^F→offcola: 可以練腿啊深蹲分腿蹲 heel rise 這些都可以11/18 00:00

Fw: [問題] JFK<->EWR轉機時間問題

[ NewYork ]23 留言, 推噓總分: +8

作者: FeMoman - 發表於 2016/11/12 22:36(9年前)

2^F→offcola: 只要要通過Manhattan都是惡夢建議不要冒險11/13 01:05

3^F→offcola: 兩邊都是國際線應該幾乎百分之百來不及11/13 01:07

20^F→offcola: 只要路上碰到一個意外就G了紐約好像沒有沒意外過11/15 00:03

[ PT ] 購買物理治療精選1到10本賣的密我一下

[ Therapist ]2 留言, 推噓總分: 0

作者: crayplay036 - 發表於 2016/11/11 14:35(9年前)

2^F→offcola: 現在人連板規都不看了嗎11/12 23:17

[ ST ] 請教國考考題基礎聽力科學

[ Therapist ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: blee - 發表於 2016/11/07 20:53(9年前)

1^F推offcola: 第一題題幹不是一個正確一個錯誤沒有矛盾吧？11/07 21:50

[公告] NFL 樂透開獎

[ NFL ]6 留言, 推噓總分: +5

作者: [彩券] - 發表於 2016/10/31 12:09(9年前)

4^F推offcola: 手滑想買十張按成110的悲劇QQ11/01 01:51

[閒聊] 關於練胸肌卻肩膀不舒服

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +14

作者: shiromi - 發表於 2016/10/31 11:52(9年前)

17^F推offcola: 值得推薦光練旋轉肌對付這種情況的效果其實很差10/31 22:43

18^F推offcola: 我個人推薦伸展後肩關節ER加肩胛ER同時訓練10/31 22:47

[NFL!] Week 8 Live

[ NFL ]382 留言, 推噓總分: +231

作者: JackTheFob - 發表於 2016/10/30 20:00(9年前)

117^F推offcola: NE 3rd TD!!10/31 02:23

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