作者 offcola 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2724則

[請益] 產前產後腳痠痛

[ BabyMother ]27 留言, 推噓總分: +10

作者: dloveh - 發表於 2022/10/04 07:42(3年前)

11^F推offcola: 伸展沒有用通常是因為這些肌肉需要訓練增加控制與肌力10/04 15:28

Re: [生產] 39+1意外在家自然產分享

[ BabyMother ]300 留言, 推噓總分: +215

作者: buttermimi - 發表於 2022/10/03 14:55(3年前)

103^F推offcola: 我跟太太看完都哭了很多事情第一胎的媽媽的確很難判斷10/03 18:26

104^F→offcola: ，謝謝妳的分享10/03 18:26

[生產] 39+1意外在家自然產分享

[ BabyMother ]616 留言, 推噓總分: +527

作者: offcola - 發表於 2022/10/02 17:03(3年前)

12^F→offcola: 手機排版一直跑掉說聲不好意思10/02 17:18

17^F→offcola: 推文被吃掉的版友sorry 感謝大家10/02 17:23

[懷孕] 胃脹氣及打嗝嚴重問題

[ BabyMother ]73 留言, 推噓總分: +34

作者: gn780802 - 發表於 2022/09/27 18:05(3年前)

55^F推offcola: 練習呼吸讓橫膈膜調節張力09/28 12:25

[討論] 伏地挺身(Push-up)大全: 最詳細攻略

[ MuscleBeach ]146 留言, 推噓總分: +119

作者: raysungtw - 發表於 2022/09/10 01:13(3年前)

75^F推offcola: Senpai好猛啊好文推09/10 19:05

[問題] 筋膜沾黏休息時間？

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +13

作者: AB7R - 發表於 2022/08/30 21:47(3年前)

15^F推offcola: 真的沾黏徒手推不開徒手能處理的都不是沾黏08/31 18:32

16^F推offcola: 你應該是動作模式問題，可以找有經驗的教練調整看看08/31 18:42

17^F→offcola: 如果訓練出現疼痛，那找了解動作的醫療人員評估檢查08/31 18:43

[討論] 脊椎側彎的訓練

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: dierguarder - 發表於 2022/08/23 13:45(3年前)

13^F推offcola: 歡迎來動作實驗室08/24 22:59

[生產] 產後腹直肌分離的突起，有辦法處理嗎?

[ BabyMother ]32 留言, 推噓總分: +13

作者: bnw999 - 發表於 2022/08/22 12:09(3年前)

14^F推offcola: 找物理治療師評估以及運動，不見得能完全復原，但至少核08/22 20:45

15^F→offcola: 心的功能需要訓練回來08/22 20:45

Re: [閒聊] 性慾高漲時先重訓再洩慾或先洩慾再重訓?

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +13

作者: juor2 - 發表於 2022/08/19 23:15(3年前)

15^F推offcola: 原來卓神是練尻派懂了08/21 18:20

[問題] 非常讓人捆擾的大腿前側拉傷

[ Road_Running ]54 留言, 推噓總分: +14

作者: giftedguilt - 發表於 2022/08/20 20:59(3年前)

51^F推offcola: 感覺上面版友們都沒遇到真正的自費物理治療08/31 18:35

52^F→offcola: 真自費物理治療會做完整的動作評估與徒手介入和運動建議08/31 18:36

53^F→offcola: 請你看醫生通常是結構有受損，也不會按摩槍打一打就收費08/31 18:37

54^F→offcola: 如果都不是...那我替我們專業出了一些爛人跟各位道歉08/31 18:37

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