[討論] 脊椎側彎的訓練

看板MuscleBeach作者 (黑炭)時間3年前 (2022/08/23 13:45), 編輯推噓4(4推 0噓 9→)
留言13則, 5人參與, 3年前最新討論串1/2 (看更多)
我這幾年收過太多詢問意見的信件了 實際上我本人本業不是此項目 我只是運用所學來治療自己 確實是有去上課 也無法幫忙線上評估 我可以推薦幾個地方 大家有空去詢問 通常在新竹 1. 挺立康 uprightcome 主攻青少年脊椎側彎 我不確定她會不會收年紀比較大的 當年我詢問的時候她有說我太老QQ 不知道他們有沒有再擴大年齡 涉及重訓族群 2. 枯木逢春 這邊有幫年紀大的做訓練 也會幫忙評估側彎造成的影響 去改善身形 其他有在做的我就不清楚了 歐洲有一堆物理治療系統去矯正脊椎側彎 我自己有學過的就是Schroth 系統 有些診所是用BSPTS系統 我改善的方式是使用肉毒 + schroth概念 + 自身重量訓練的概念土炮法 目前側彎都維持在一個很好的狀態 更勝以前只靠重訓概念土炮 以上跟各位報告進展 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.32.41 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1661233549.A.FD4.html
推
08/23 20:25, 3年前 , 1F
感謝分享!也借問有沒有台中推薦的單位,謝謝
08/23 20:25, 1F
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08/23 23:05, 3年前 , 2F
要是青少年的時候有多點這類資訊就好，之後開了刀
08/23 23:05, 2F
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08/23 23:05, 3年前 , 3F
現在又覺得潛在問題滿多，雖然角度上還沒有惡化過
08/23 23:05, 3F
推
08/23 23:29, 3年前 , 4F
基本上有還是用BSPTS跟Schroth去作再帶入呼吸比較好
08/23 23:29, 4F
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08/23 23:30, 3年前 , 5F
台中的話問問offcola大接不接
08/23 23:30, 5F
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08/23 23:30, 3年前 , 6F
或是台灣脊椎側彎協會的譚老師
08/23 23:30, 6F
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08/23 23:31, 3年前 , 7F
基本上請找物理治療師跟復健科醫師為主軸的地方作訓練跟治
08/23 23:31, 7F
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08/23 23:32, 3年前 , 8F
療，其他太奇怪的手法我身為復健科醫師是完全不推薦
08/23 23:32, 8F
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08/23 23:32, 3年前 , 9F
之前clubhouse就談過側彎的運動限制了
08/23 23:32, 9F
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08/23 23:33, 3年前 , 10F
更何況有開過刀的更要注意
08/23 23:33, 10F
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08/23 23:33, 3年前 , 11F
隨便作些不適當的訓練是非常危險的
08/23 23:33, 11F
推
08/24 01:46, 3年前 , 12F
枯木?別鬧了哈哈哈哈
08/24 01:46, 12F
推
08/24 22:59, 3年前 , 13F
歡迎來動作實驗室
08/24 22:59, 13F
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文章代碼(AID): #1Z16cD_K (MuscleBeach)
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