[請益] 產前產後腳痠痛

看板BabyMother作者 (hope)時間1年前 (2022/10/04 07:42), 1年前編輯推噓9(9推 0噓 14→)
留言23則, 9人參與, 1年前最新討論串1/1
懷孕時跟現在生產完三個月了 偶爾睡前躺著的時候或是睡著的狀態 小腿會痠痛（痠居多）到睡不著 醒來 現在大腿也會 爆痠 怎麼伸展都沒有用 但會一直想伸展看會不會好一點 不會就是不會orz 晚上半夜都好想睡覺但就是睡不著！ 不曉得有沒有人有一樣的症頭 這樣怎麼緩解或改善呢 顧兩嬰睡眠已經夠少了 還腳痠到不能睡真的好累阿阿阿 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.231.161.105 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1664840529.A.17C.html ※ 編輯: dloveh (118.231.161.105 臺灣), 10/04/2022 07:42:50 ※ 編輯: dloveh (118.231.161.105 臺灣), 10/04/2022 07:43:31
推
10/04 08:19, 1年前 , 1F
應該是骨盆造成的，要不要去整骨還是復健之類的？
10/04 08:19, 1F
直接去復健科掛號嗎
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10/04 10:12, 1年前 , 2F
會不會是有點抽筋呢？我是孕後期有遇到這種小腿緊、
10/04 10:12, 2F
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10/04 10:12, 1年前 , 3F
痠痛甚至抽筋情況，那時是補鈣+D有改善！
10/04 10:12, 3F
不是耶不是抽筋是很痠很痠
推
10/04 10:41, 1年前 , 4F
會不會是太勞累肌肉緊繃？還是缺鈣？真不舒服多泡腳讓血
10/04 10:41, 4F
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10/04 10:41, 1年前 , 5F
循好一些試試
10/04 10:41, 5F
有補一天600鈣，想泡腳但弄完兩嬰都好累好想睡了
推
10/04 11:38, 1年前 , 6F
我後期是腳趾痠！超級痠：（
10/04 11:38, 6F
腳趾頭嗎XD 腳趾頭我倒是不會耶
推
10/04 11:48, 1年前 , 7F
我也是，痠到晚上好痛，擦痠痛沒用，以為是之前安胎肌少
10/04 11:48, 7F
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10/04 11:48, 1年前 , 8F
抱小孩痠痛，後來覺得有點快抽筋像七個月那樣，吃鈣之後
10/04 11:48, 8F
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10/04 11:48, 1年前 , 9F
就改善很多
10/04 11:48, 9F
我還不會痛就是一種非常非常痠的感覺，鈣補了好像沒用
推
10/04 11:57, 1年前 , 10F
復健科看看？喬骨盆也可以試試看
10/04 11:57, 10F
好的，如果在繼續痠下去真的要去看一下復健科了
推
10/04 15:28, 1年前 , 11F
伸展沒有用通常是因為這些肌肉需要訓練增加控制與肌力
10/04 15:28, 11F
推
10/04 17:24, 1年前 , 12F
不寧腿？
10/04 17:24, 12F
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10/04 17:25, 1年前 , 13F
我親餵，之前寶寶頻繁夜奶的時候有一樣的症狀。後來寶寶
10/04 17:25, 13F
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10/04 17:25, 1年前 , 14F
睡眠改善，我睡眠也比較充足後有改善很多。之前不舒服的
10/04 17:25, 14F
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10/04 17:25, 1年前 , 15F
時候多多伸展會有幫助
10/04 17:25, 15F
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10/04 17:26, 1年前 , 16F
阿對不起，沒看到原po寫伸展沒用，囧
10/04 17:26, 16F
第一次聽到不寧腿！我也親餵，大寶是母乳瓶餵，該不會是餵母乳的關係！！？ 現在睡 眠根本超少阿；（
推
10/05 00:47, 1年前 , 17F
其實應該是腰酸到腳以下，我是去針灸比較快改善，但善意
10/05 00:47, 17F
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10/05 00:47, 1年前 , 18F
提醒過程可能會很酸
10/05 00:47, 18F
可是我腰沒有痠耶，過程會很痠=( ※ 編輯: dloveh (122.121.11.1 臺灣), 10/05/2022 09:06:45
推
10/05 09:32, 1年前 , 19F
我腰也沒酸，但去看中醫的時後，中醫按壓腰恩很酸，針灸
10/05 09:32, 19F
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10/05 09:32, 1年前 , 20F
治療的時候可能不太舒服，但真的很有效，不寧腿不好判定
10/05 09:32, 20F
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10/05 09:32, 1年前 , 21F
，我妹最近有去長庚檢查，要吃藥確認，但備孕懷孕不能吃
10/05 09:32, 21F
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10/05 09:32, 1年前 , 22F
，餵母乳應該一樣
10/05 09:32, 22F
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10/05 09:33, 1年前 , 23F
補充一下也親餵
10/05 09:33, 23F
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