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作者 obeyliang 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共153則

限定看板：MuscleBeach

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[徵求]高雄健身工廠鳳山廠金卡會員轉讓消失

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +2

作者: love090328 - 發表於 2017/09/12 01:42(6年前)

14^F推obeyliang: 我有會籍，剩6個月想轉讓，月費98810/21 02:06

[問題] 請問一下UA緊身衣台中哪裡買比較便宜?

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +13

作者: Curryyyy - 發表於 2014/11/30 23:22(9年前)

16^F推obeyliang: UA的算運動大牌裡，便宜的耶！12/03 14:41

Re: [心得] 最近練增大的成果照

[ MuscleBeach ]314 留言, 推噓總分: +295

作者: RS0328 - 發表於 2011/05/02 12:22(13年前)

146^F推obeyliang:我兩個都想要，謝謝。 obeyliang@gmail.com05/03 19:12

[問題] Slendertone健身腰帶與腹肌

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +1

作者: LeeAnAn - 發表於 2010/09/27 10:13(13年前)

6^F推obeyliang:那種東西應該練不到什麼肌肉吧?不然重訓室的那些都是09/28 21:21

7^F→obeyliang:笨蛋嗎?09/28 21:21

8^F→obeyliang:這麼輕鬆的話，版上應該就不會搜尋到有練腹肌這類的文章09/28 21:22

[閒聊] 分享一個「動感」的肌肉

[ MuscleBeach ]77 留言, 推噓總分: +45

作者: petwing - 發表於 2010/09/01 00:51(14年前)

69^F推obeyliang:那叫帥吧!那吳尊怎麼說?其實他也不娘阿~又帥又壯!09/04 23:55

70^F→obeyliang:那種只有臉蛋但是瘦弱的不得了那種才娘砲!09/04 23:56

Re: [問題]做到力竭隔天還是不會酸痛....

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +2

作者: obeyliang - 發表於 2010/08/27 23:48(14年前)

4^F→obeyliang:恩~了解，謝謝各位的解惑~08/27 23:59

6^F→obeyliang:謝謝提醒~因不常發文都忘記怎麼修改了ˊˋ08/28 00:33

10^F→obeyliang:他應該是想推上面一篇的文章08/28 20:03

Re: [問題]做到力竭隔天還是不會酸痛....

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +4

作者: obeyliang - 發表於 2010/08/27 16:16(14年前)

2^F→obeyliang:可是我的臥的比肩寬很多耶..........所以我才不懂ˊˋ08/27 16:30

Re: [開箱] Fitek 蹲舉架開箱+使用心得分享

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: 0

作者: fireangle - 發表於 2010/08/27 09:41(14年前)

1^F→obeyliang:沒有開箱圖......................08/27 09:43

[問題]做到力竭隔天還是不會酸痛....

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +19

作者: obeyliang - 發表於 2010/08/27 02:09(14年前)

2^F→obeyliang:但是胸肌停止成長了，所以想加重讓自己再次酸痛08/27 02:26

3^F→obeyliang:還不夠，斜方、三角還想要明顯些，胸肌還想要大點08/27 02:27

5^F→obeyliang:先小重量再一次一次增重? 我做的是倒金字塔對吧08/27 02:42

6^F→obeyliang:也就是說，坐到後面會越沒力但是也越重?效過更好是吧?08/27 02:46

8^F→obeyliang:小弟不太懂所以只是減少重量下去練，不知道正確的是?08/27 02:54

9^F→obeyliang:請教一下，是要如何的差距?可以達到什麼效果?謝謝08/27 02:55

12^F→obeyliang:那請問一下你每次很認真的練隔天都會酸痛嗎?08/27 03:04

14^F→obeyliang:可是我覺得好吃力耶，是我的三角和三頭沒什麼練的關係嗎08/27 03:13

15^F→obeyliang:我40kg不加槓重推舉只能8.9下耶極限..08/27 03:15

16^F→obeyliang:做到後面，左手三頭都會有點痛08/27 03:15

18^F→obeyliang:對啊!偶爾會換蝴蝶機和坐式雙手平推的機器08/27 03:21

20^F→obeyliang:了解~剛剛看了上面的一些文章，應該是我的肌肉已經習慣08/27 03:30

21^F→obeyliang:不過有什麼好的菜單建議的嗎?小弟實在想不出來ˊˋ08/27 03:30

26^F→obeyliang:ebin大說的也就是金字塔囉~好!我來換菜單試試!!08/27 09:33

27^F→obeyliang:沒人幫補ˊˋ我健身的地方很小暑假期間都是小朋友來亂玩08/27 09:36

28^F→obeyliang:每次都亂練，每個器材都玩一下覺得很煩每次組間休息08/27 09:36

29^F→obeyliang:都會有人突然來"玩"我正在使用的器材，害我練都中斷....08/27 09:38

31^F→obeyliang:然後就玩一組，拉好玩的就馬上又換去另一個當下沒人使08/27 09:38

32^F→obeyliang:用的器材又一付很認真的開始亂做...每次都覺得煩死了08/27 09:39

33^F→obeyliang:我去的健身房是國家回饋的，所以很便宜，一般人都可以去08/27 09:40

34^F→obeyliang:去一次30元，當地居民20員用到爽所以就會有一堆去吹冷氣08/27 09:40

35^F→obeyliang:坐在旁邊地上"聊天"的，可是我又不想去私人健身房被業務08/27 09:41

36^F→obeyliang:纏身，經濟和時間也沒這麼許可08/27 09:42

50^F→obeyliang:雙邊40真的很輕嗎?可是我的手很吃力ˊˋ是不是我用到手08/27 16:17

51^F→obeyliang:的力量了....不過我手握得比肩寬耶08/27 16:17

56^F→obeyliang:哈囉~這麼巧唷~學弟我沒有在學校的重訓室練過，只是自己08/27 23:24

57^F→obeyliang:興趣而已~沒這麼專業拉08/27 23:24

59^F→obeyliang:回樓上的很多人說...也有人說不像..08/28 02:54

61^F→obeyliang:跟摳逼有什麼關係阿.....08/28 20:04

[問題] 今晚哪裡有問題?

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: poolhenry - 發表於 2010/08/25 01:39(14年前)

3^F推obeyliang:我是看史特龍和傑森史坦森的!! 他也超壯的! 超MAN!08/25 22:57

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