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作者 nynn1111 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共126則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 請問有沒有推薦健身工廠-新時代的好業務

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +8

作者: mnbv321 - 發表於 2019/06/09 10:17(5年前)

7^F推nynn1111: 首推Aaron 我沒買課但教我很多未來會買06/09 19:59

[問題] 減脂卡關請益

[ MuscleBeach ]117 留言, 推噓總分: +39

作者: cindy033 - 發表於 2019/06/06 10:29(5年前)

55^F噓nynn1111: 感覺不像有重訓妳確定知道甚麼叫做重訓嗎如果妳重訓06/06 14:53

56^F→nynn1111: 完完全沒有心思跑有氧累的跟狗一樣再來討論06/06 14:53

57^F→nynn1111: 不然妳頂多是摸摸器材內心感到有運動罷了06/06 14:53

58^F噓nynn1111: 阿還有間歇五分鐘就累得跟狗一樣好奇妳的間歇是甚麼06/06 14:55

59^F噓nynn1111: 慢跑5分早走10分嗎（？間歇就是高強度循環時間應該06/06 14:56

60^F→nynn1111: 不會拉那麼長妳的教練是在混嗎06/06 14:56

61^F→nynn1111: 加油搞清楚一些基本運動常識再來減也不遲不然永遠原06/06 14:58

62^F→nynn1111: 地踏步06/06 14:58

110^F推nynn1111: 真心覺得妳專心請教教練重訓會更實在不要想著甚麼都06/07 00:07

111^F→nynn1111: 要有這是不可能的除非妳是專業運動球員06/07 00:07

112^F→nynn1111: 不然以妳的時間最有效增肌的方式絕對是專心重訓06/07 00:07

[心得] 深蹲到底要佔多開?

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +47

作者: yy77886622 - 發表於 2019/06/01 17:28(5年前)

54^F推nynn1111: 好文分享06/02 00:50

另一半討厭健身該怎麼辦？已刪文

[ MuscleBeach ]175 留言, 推噓總分: +36

作者: sakurai0125 - 發表於 2019/05/30 23:14(5年前)

133^F噓nynn1111: 發這種文意義何在 @@... 不是男的嗎你在幻想甚麼05/31 01:11

134^F→nynn1111: 樓上一堆人還自以為情聖殊不知這位在搞反串（？不好05/31 01:12

135^F→nynn1111: 玩欸老實說05/31 01:12

[閒聊] 想找個健工九如的健身友

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +21

作者: fan1002karen - 發表於 2019/05/27 00:19(5年前)

6^F推nynn1111: 是妹子應該很快就爆滿惹吧05/27 01:36

[問題] 持續運動搭配生酮與斷食，體脂反而增加

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: -1

作者: catjimmy - 發表於 2019/05/22 13:01(5年前)

27^F噓nynn1111: 會想搞這些的根本無心健身只想短時發揮功效根本狗屁05/22 14:51

30^F噓nynn1111: 真的懂得才不會這樣吃看一堆網紅就認為懂那蠻可悲的05/22 15:26

[閒聊] 希望大家都能健康地練下去～

[ MuscleBeach ]126 留言, 推噓總分: +76

作者: peterchou - 發表於 2019/05/21 23:55(5年前)

14^F推nynn1111: 不懂怎麼斷的感覺不是膝蓋也不是腳踝更像大腿骨直接斷05/22 00:22

[心得] 東區巷內健身房10堂課心得分享

[ MuscleBeach ]107 留言, 推噓總分: +78

作者: shinru198818 - 發表於 2019/05/17 00:44(5年前)

32^F推nynn1111: 這是一個跟風仔不做功課亂花錢的故事05/17 08:14

[問題] 這種背肌訓練機是否等於引體向上？

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +19

作者: x111222333 - 發表於 2019/05/13 13:58(5年前)

18^F推nynn1111: 只有我覺得相同重量滑輪下拉比較困難嗎qq 自體體重我05/13 15:55

19^F→nynn1111: 拉8下但相同重量滑輪只能拉6下05/13 15:55

[問題] 重訓精神差該去看什麼醫生

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +46

作者: danielwangdd - 發表於 2019/05/10 20:40(5年前)

5^F推nynn1111: 是不是飲食不正常要練就要吃的足我之前少吃練起來整05/10 20:50

6^F→nynn1111: 個沒力05/10 20:50

21^F→nynn1111: 運動前吃碳水不要刻意要求減脂05/10 22:24

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