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作者 nkmax24 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共164則

限定看板：MuscleBeach

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[請益] 間歇訓練+重訓

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +13

作者: esteffi - 發表於 2008/05/02 21:13(16年前)

16^F推nkmax24:運動前喝咖啡?05/02 21:43

21^F推nkmax24:喝完注意不要脫水啦05/03 01:41

[閒聊] 大家重訓和有氧運動時會帶毛巾?

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +18

作者: taipeijimmy - 發表於 2008/05/02 00:31(16年前)

19^F推nkmax24:112.113.117代表哪幾所學校阿?05/02 11:42

22^F推nkmax24:SORRY LAR之前不知道那個網址就是~~SORRY LAR賣生氣啦05/02 11:56

[問題] 關於窄肩膀的問題

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: maxterry8 - 發表於 2008/05/01 22:27(16年前)

7^F推nkmax24:哎喲~~可能一時打字沒打好麻05/01 22:52

Re: [討論] 瘦子重訓適合大磅數訓練嗎

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +13

作者: eatingclis - 發表於 2008/05/01 14:46(16年前)

11^F推nkmax24:紅肌跟爆發力?05/01 17:21

13^F推nkmax24:看到肛肌就很好奇的看一下05/01 17:41

[討論] 瘦子重訓適合大磅數訓練嗎

[ MuscleBeach ]101 留言, 推噓總分: +47

作者: coerp - 發表於 2008/05/01 11:25(16年前)

74^F推nkmax24:好熱鬧哦05/01 13:25

[請益] 我的象腿該怎麼變小

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +17

作者: xl3284 - 發表於 2008/04/30 01:10(16年前)

26^F推nkmax24:SBL的陳輝體脂肪率18.5%04/30 17:05

[心得] 如果要減肥，好像先有氧後重訓比較好

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: esteffi - 發表於 2008/04/29 22:00(16年前)

7^F推nkmax24:如果你不在乎肌力進步的幅度，那先有氧在重訓是沒差拉04/29 23:36

Re: [閒聊] 健身房的討厭鬼

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: midstrong - 發表於 2008/04/29 07:45(16年前)

2^F→nkmax24:我誤會了原PO的意思我遠本以為他只是做伸肘或肩關節內旋04/29 09:50

3^F→nkmax24:沒想到他是做揮臂動作04/29 09:51

4^F推nkmax24:那是特製的機器啦04/29 10:03

Re: [閒聊] 板上的人有這種困擾嗎?

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +4

作者: rick1014 - 發表於 2008/04/25 11:39(16年前)

1^F推nkmax24:我還常把內褲撐破04/25 21:51

3^F推nkmax24:有時候接球~~稍微蹲低一點~~就破了ˊ04/25 22:00

Re: [閒聊] 在健身房看到錯誤動作，你會？

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +13

作者: fco - 發表於 2008/04/23 19:27(16年前)

6^F推nkmax24:隊阿~~~位啥大家都不喜歡打球的阿?04/23 21:47

11^F推nkmax24:= =棒球的~~嗚嗚嗚04/23 21:58

15^F推nkmax24:好像大家都不太喜歡運動員耶= =04/23 22:27

17^F推nkmax24:一搬人也有很多只是出一張嘴ㄚ~呵04/23 22:30

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