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作者 nfke 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共93則

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[問題] 新手請教

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +12

作者: moonfire - 發表於 2018/04/17 17:46(6年前)

28^F推nfke: 可以用奶粉分裝盒攜帶04/18 11:59

[閒聊] Line-原創貼圖健身專用第二彈-飲食篇

[ MuscleBeach ]425 留言, 推噓總分: +415

作者: Mtek - 發表於 2018/04/08 19:43(6年前)

262^F→nfke: 推04/09 00:04

[討論] 有人練了1年以上看起來像沒練嗎?

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +15

作者: a3300552 - 發表於 2018/04/08 22:16(6年前)

29^F推nfke: 別傻了你沒有妹妹04/09 00:03

[建議] 新手入門指南

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +46

作者: woodoo - 發表於 2018/04/05 16:23(6年前)

51^F推nfke: 推04/06 00:57

[問題] 機械下拉

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +15

作者: flavorBZ - 發表於 2018/04/05 17:03(6年前)

2^F推nfke: 小妹弟妳/你可以試試肩胛後收再往下拉，記得挺胸04/05 17:12

[問題] 手腕外側有點酸

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +16

作者: hisashi - 發表於 2018/03/21 11:28(6年前)

1^F推nfke: 我是手臂屈伸肌太緊，手腕外側卡卡的，推薦自費的物理治療03/21 11:47

2^F推nfke: 保重，希望不是韌帶或骨頭的問題03/21 11:48

[討論] 即將要開刀，該如何維持體能

[ FITNESS ]81 留言, 推噓總分: +29

作者: dcfc - 發表於 2018/03/12 20:22(6年前)

20^F推nfke: 吃好一點，睡多一點03/12 22:52

[心得] 這是一段愛與減肥的故事(一年半22kg

[ FITNESS ]108 留言, 推噓總分: +103

作者: z24518261 - 發表於 2018/03/11 15:56(6年前)

26^F推nfke: 孩子別拿爸爸的照片當對比照03/11 21:42

[心得] 減肥關於自律 – 是一種自我修行

[ FITNESS ]390 留言, 推噓總分: +374

作者: xiao - 發表於 2018/03/10 12:44(6年前)

95^F推nfke: 推！超棒的社團03/11 01:12

[交易] Myprotein 巧克力布朗尼和炸豬皮消失

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +5

作者: doggie07e8 - 發表於 2018/03/10 22:30(6年前)

1^F推nfke: 剛好想試巧克力布朗尼，可用英式下午茶500g換嗎，站內信3Q03/10 23:39

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