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作者 newconfidenc 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共119則
限定看板:MuscleBeach
[問題] 滑輪下拉離心時肩胛骨要鎖定還是鬆開?
[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +20
作者: lovefish0428 - 發表於 2023/04/04 23:06(1年前)
9Fnewconfidenc: 鬆04/05 04:45
[問題] 有辦法藉由重訓提升橫向移動的爆發力嗎?
[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +13
作者: kenhiro5566 - 發表於 2022/12/01 03:15(1年前)
5Fnewconfidenc: 增強式訓練 Google key word12/01 08:13
[閒聊] 不用鋼球就能搖粉的杯子已刪文
[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: -13
作者: andy71051212 - 發表於 2022/11/28 12:06(1年前)
9Fnewconfidenc: 看到一定不買11/28 12:46
[閒聊] 台北 分鐘制 健身房 開始倒掉了
[ MuscleBeach ]111 留言, 推噓總分: +33
作者: wl760713 - 發表於 2022/11/24 11:08(1年前)
41Fnewconfidenc: 教練還是有他的價值 基本ACSM NSCA 證照一定要有11/24 13:10
[問題] 一周六練/女/推拉腿課表請益
[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +27
作者: dxiie - 發表於 2022/11/21 22:38(1年前)
44Fnewconfidenc: 大推 不過其實還可以挑戰一天二練*411/22 17:14
Re: [討論] IFBB PRO JAPAN 大H...我的超人
[ MuscleBeach ]148 留言, 推噓總分: +32
作者: kawazakiz2 - 發表於 2022/11/16 15:17(1年前)
136Fnewconfidenc: 真的廢文…自我實現的過程有多快樂,大概是你這輩子11/17 23:04
137Fnewconfidenc: 不會懂的吧?11/17 23:04
[心得] 對肌肥大而言離心收縮較向心收縮重要
[ MuscleBeach ]122 留言, 推噓總分: +38
作者: jeff0801 - 發表於 2022/10/12 23:55(1年前)
85Fnewconfidenc: 求排版10/13 19:15
[討論] 伏地挺身(Push-up)大全: 最詳細攻略
[ MuscleBeach ]141 留言, 推噓總分: +115
作者: raysungtw - 發表於 2022/09/10 01:13(1年前)
111Fnewconfidenc: 非常棒09/11 21:20
[問題] 肱骨前移該看哪科?
[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +10
作者: Mike24 - 發表於 2022/09/06 19:10(1年前)
2Fnewconfidenc: 骨科正解09/06 19:43
[問題] 哪一牌乳清的草莓口味比較好喝啊?
[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +27
作者: godgan - 發表於 2022/09/02 18:36(1年前)
40Fnewconfidenc: BSN09/05 08:46