作者 natsuumi 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1354則

[ Road_Running ]47 留言, 推噓總分: +24

作者: aitt - 發表於 2024/01/01 21:22(4月前)

36^F推natsuumi: 我之前半馬剛好215，賽前測10k是59分40秒，只要掌握好配01/02 20:13

37^F→natsuumi: 速跟補給策略，215應該沒問題加油01/02 20:13

[ Road_Running ]76 留言, 推噓總分: +26

作者: verita - 發表於 2023/12/26 11:52(4月前)

19^F推natsuumi: 10K跑進1小時的話勉強可以達標，我之前賽前試跑10K12/26 13:28

20^F→natsuumi: 59:40，後來半馬2:15剛剛好，然後心率180你可能會太喘12/26 13:28

21^F→natsuumi: 可以試試看多輕鬆跑堆有氧，堆久了心率就會下來一些12/26 13:29

29^F推natsuumi: 我最大心率202。平常抓170以下練習，賽事控制在175以內12/26 13:31

[ Road_Running ]22 留言, 推噓總分: +16

作者: Chung1979 - 發表於 2023/12/25 21:56(4月前)

14^F推natsuumi: Garmin跟雙北馬我也是再見，兩個都里程不足，雙北衣保12/26 12:23

15^F→natsuumi: 排到重感冒、Garmin後半曬到不要不要的冏12/26 12:23

[ Road_Running ]30 留言, 推噓總分: +27

作者: charlenejoy - 發表於 2023/12/23 16:01(4月前)

15^F推natsuumi: 可愛的三姐妹，恭喜完賽！12/23 23:02

[ Road_Running ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: helloppppp - 發表於 2023/12/19 14:02(4月前)

9^F推natsuumi: 恭喜完賽！12/19 19:47

[ Road_Running ]23 留言, 推噓總分: +18

作者: ohno3104 - 發表於 2023/12/19 09:52(4月前)

15^F推natsuumi: 恭喜初馬完賽！12/19 13:34

[ Road_Running ]22 留言, 推噓總分: +13

作者: alfa - 發表於 2023/12/12 13:36(4月前)

3^F推natsuumi: 167/62女生選2XL太大，報名時胸圍寫94，我胸圍96拿2XL12/12 15:43

4^F→natsuumi: 失敗Orz12/12 15:43

[ Road_Running ]209 留言, 推噓總分: +187

作者: MuMuH - 發表於 2023/12/05 10:14(4月前)

142^F推natsuumi: 是超級阿嬤！恭喜你們完賽，看了好感動12/06 12:16

[ Road_Running ]43 留言, 推噓總分: +43

作者: bacoholic - 發表於 2023/12/01 17:11(5月前)

2^F推natsuumi: done12/01 18:03

[ Road_Running ]36 留言, 推噓總分: +15

作者: lwiily - 發表於 2023/11/24 16:29(5月前)

35^F推natsuumi: 我也是用Flipbelt不習慣，半馬後半都會覺得肚子不舒服想11/26 22:00

36^F→natsuumi: 脫掉，後來都改穿T8不用腰帶，比較方便QQ11/26 22:00

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