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作者 nashQ 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共31則

限定看板：FITNESS

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Re: [問題] 老齡開始健身

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +28

作者: speaker9280 - 發表於 2023/05/15 15:46(11月前)

5^F推nashQ: 水啦05/15 16:45

[心得] 18個月減30kg

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +18

作者: YunJuChuang - 發表於 2023/05/08 05:55(1年前)

3^F推nashQ: 強05/08 10:23

[閒聊] 04/03健身醫師x減重醫師對談逐字檔

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +16

作者: watanabekun - 發表於 2023/05/03 11:04(1年前)

2^F推nashQ: 感謝分享05/03 11:24

[心得] 8個月減30公斤成功

[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +41

作者: anita79979 - 發表於 2023/03/30 18:23(1年前)

6^F推nashQ: 一手啤酒好猛恭喜原PO03/30 19:51

[閒聊] 超慢跑有用嗎？

[ FITNESS ]137 留言, 推噓總分: +59

作者: a601262003 - 發表於 2023/03/27 08:24(1年前)

115^F推nashQ: 長輩願意走路都快哭了更何況是超慢跑QQ03/29 11:38

Re: [減重] 減重時，有氧運動當然會減少你的肌肉

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +11

作者: wale1128 - 發表於 2023/03/20 13:56(1年前)

1^F推nashQ: 統神必推03/20 14:02

[心得] 減肥一年半心得

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +18

作者: black1219633 - 發表於 2023/03/16 12:37(1年前)

3^F推nashQ: 水讚讚03/16 13:16

Re: [心得] 10個月減肥減了快30公斤

[ FITNESS ]113 留言, 推噓總分: +48

作者: wale1128 - 發表於 2023/03/10 12:09(1年前)

2^F推nashQ: 推讚啦03/10 12:32

[心得] 兩年更生計畫

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +56

作者: koko2240 - 發表於 2023/03/05 02:05(1年前)

36^F推nashQ: 推推好有趣xd03/05 19:51

[問題] 不運動只靠飲食瘦下來？

[ FITNESS ]117 留言, 推噓總分: +39

作者: mukuro - 發表於 2023/02/17 19:16(1年前)

92^F推nashQ: 之前很懶不想動所以也是只靠飲食調控，但是沒有效果（可能02/19 12:35

93^F→nashQ: 細節做的不好？），但加入運動之後，體重降得比較快02/19 12:35

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