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作者 naiad 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共108則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 運動量 & 不正常飲食

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +4

作者: lovekyoko - 發表於 2012/12/19 23:37(11年前)

30^F→naiad:我以前跟你一樣我是指吃晚餐跟宵夜代謝也是變很慢12/20 03:04

31^F→naiad: 只12/20 03:04

32^F→naiad:後來我慢慢逼迫自己吃早餐跟午餐雖然很痛苦因為硬吃會想吐12/20 03:05

33^F→naiad:可是幾個月後就慢慢習慣了再配合運動我整個身體都活絡起來12/20 03:06

34^F→naiad:然後就瘦了你一定要想辦法讓自己飲食定時定量一點12/20 03:08

Re: [減肥] 減肥小心得外加疑問

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: reneeviolet - 發表於 2012/11/30 10:55(11年前)

6^F推naiad:字字珠玉呀12/01 01:28

[討論] 長大後體重變重正常嗎?

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: fs30128 - 發表於 2012/11/13 00:02(11年前)

4^F→naiad:就算增加的20公斤全是肌肉好了體積也是很可觀的11/13 01:04

5^F→naiad:覺得沒啥變的人可能是常常見面所以感覺不太出來變化吧11/13 01:06

[閒聊] 其實是住海邊文

[ FITNESS ]75 留言, 推噓總分: +12

作者: tyjcgmnl - 發表於 2012/10/16 02:14(11年前)

28^F→naiad:日記是生活的紀錄，很難每天都絕對健康，因為生活是因地制10/16 17:57

29^F→naiad:宜、充滿彈性，你以一個小小片段便斷定減肥日記版的人都不健10/16 17:58

30^F→naiad:康，實在偏頗；再者，我認為減肥是建立良好生活態度、摒棄壞10/16 17:58

31^F→naiad:習慣的過程，只要有進步不要倒退，那怕步調再緩慢，總有一天10/16 17:58

32^F→naiad:會成功，也許你覺得減肥日記版裡的生活都不夠健康，但只要他10/16 17:58

33^F→naiad:們跟之前的生活比較起來有變健康，有往正道前進，這就夠了；10/16 17:59

34^F→naiad:你說減肥日記版的人因為沒有正確觀念，所以在復胖地獄裡不得10/16 17:59

35^F→naiad:超生，其實我認為會不會復胖跟有無正確觀念無絕對關係，10/16 17:59

36^F→naiad:David Smith也復胖了，他的觀念會差嗎？生活習慣跟心理狀況10/16 17:59

37^F→naiad:本來就是很難徹底改變，而你還要嘲笑他們，是否不夠厚道；減10/16 18:00

38^F→naiad:肥日記版觀念不正確的人當然很多，但觀念不正確的人充斥在世10/16 18:00

39^F→naiad:界各個角落，只是他們不會記錄給你看而已；fitness版的人觀10/16 18:00

40^F→naiad:念就絕對正確、不會復胖嗎？我在這邊看過很多復胖的例子，也10/16 18:01

41^F→naiad:看到很多用節食法瘦身的人，印象最深的是一個執意要瘦到40公10/16 18:01

42^F→naiad:斤的男人，最後要用支架才能行走，不過他已經被刪文了，有沒10/16 18:01

43^F→naiad:有想過，知道正確觀念的人很多，徹底執行的人有幾個，知易行10/16 18:01

44^F→naiad:難，這是人性；相反的，減肥日記版就都觀念不正確嗎？靠著正10/16 18:01

45^F→naiad:常吃配合運動的也大有人在，fitness推崇的女生腹肌，在減肥10/16 18:02

46^F→naiad:日記版裡，光我知道的，就有三位擁有，我覺得最厲害的就是有10/16 18:02

47^F→naiad:一個男生，他花了兩百多天減掉四十幾公斤，多吃多動，看他的10/16 18:02

48^F→naiad:網誌都覺得人生真是光明，這些美好的例子，你都沒看到，就枉10/16 18:02

49^F→naiad:下定論；最後，你看到用錯誤方法減肥的人，你做了什麼幫忙他10/16 18:03

50^F→naiad:們嗎？在他們的日記裡推文嗆/酸他們，接著跑來fitness再鞭一10/16 18:03

51^F→naiad:次，你說這是希望他們看到正確的觀念後可以修正自己，也許你10/16 18:03

52^F→naiad:覺得你的出發點是善的，但聽到不友善語氣後還能虛心接受的人10/16 18:03

53^F→naiad:有幾個？責難難成事，好心但也要有好方法，不然很容易讓人誤10/16 18:04

54^F→naiad:會你只是在享受指責人的快感。10/16 18:04

[減肥] 復胖後第二次減.

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: haotingting - 發表於 2012/10/07 18:30(11年前)

9^F→naiad:其實這樣很難看得出吃的多不多吧10/08 01:30

10^F→naiad:便當跟碗有大有小頂多只看得出種類10/08 01:32

[討論] 自己煮什麼湯比較ok呢~

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +14

作者: jeame - 發表於 2012/10/04 00:07(11年前)

5^F→naiad:蘿蔔湯10/04 01:44

[徵人] 徵人一起堅定意志力減肥

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +2

作者: jp6vup106 - 發表於 2012/09/27 22:52(11年前)

7^F→naiad:樓上真壞心有必要這樣講嗎09/28 20:08

8^F→naiad:我是指bandoll09/28 20:08

[討論] 有人減肥後遇過一樣的情況嗎?

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: punding - 發表於 2012/09/21 23:24(11年前)

8^F推naiad:我也有耶不管我幾公斤都有感覺會跟我一輩子QQ09/22 01:59

9^F→naiad:都叫他宅紋聽說是坐著駝背太久長出來的 http://ppt.cc/yktg09/22 02:01

[閒聊] 有人在做波比(Burpee)嗎?

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +10

作者: Barbital - 發表於 2012/09/20 21:25(11年前)

2^F→naiad:小心手腕09/20 21:28

[問題] 生理期

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: kakutsuchi - 發表於 2012/09/17 17:24(11年前)

5^F→naiad:生理期容易水腫體內水分變多所以量出來體脂率應該是下降喔09/17 20:19

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