[閒聊] 有人在做波比(Burpee)嗎?

看板FITNESS作者 (Barbital)時間11年前 (2012/09/20 21:25), 編輯推噓10(10推 0噓 5→)
留言15則, 13人參與, 最新討論串1/1
介紹 http://www.unclesam.cc/blog/burpee/ 今天第一次嘗試Burpee 心跳的確上升蠻快的 算是能在家做 而且動作簡單的高強度運動 有沒有人也在做 看看有甚麼心得可以分享 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.45.101.115 ※ 編輯: Barbital 來自: 114.45.101.115 (09/20 21:25)
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得小心膝蓋～
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小心手腕
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波比波比波比波比安~
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我想到浴火鳳凰那隻XDD
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我都叫剝皮 作完跟皮被扒開沒兩樣XD
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bibobibo 台灣天線寶寶
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做15分鐘 Tabata Burpee 操體能進步很快 但最好有人在旁邊
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真的受不了 還有人幫你打電話叫車
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做過一次 噴太多汗 踩到汗滑倒XD
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以前校隊訓練的時候我們都叫它剝皮操，哈
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有0.0
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我們還有叫他彈鋼琴過
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波比八式QQ
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有
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有!turbo裡的HIIT也有加入burpee~
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