作者查詢 / muscle1069

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作者 muscle1069 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共25則

限定看板：FITNESS

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[討論] 超商/全聯不錯的無糖飲料

[ FITNESS ]77 留言, 推噓總分: +50

作者: akiranon - 發表於 2024/04/12 13:43(3周前)

11^F推muscle1069: 冷山茶王、每朝、16茶04/12 17:01

[討論] 胖猴子最終還是失敗了

[ FITNESS ]80 留言, 推噓總分: +25

作者: sea130281 - 發表於 2023/03/25 19:36(1年前)

3^F推muscle1069: 古娃娃有成功啊，魚乾也算有點成果03/25 19:48

[減肥] 三個月了，減肥效果不彰，求救已刪文

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +12

作者: ilv1181023 - 發表於 2023/03/09 18:29(1年前)

9^F推muscle1069: 應該是以每天運動又吃得算健康來說，覺得成效不夠好吧03/09 20:48

10^F→muscle1069: ？真的說要改的話覺得晚餐可以吃健康餐，吃一點五穀03/09 20:48

11^F→muscle1069: 米、南瓜當優質碳水來源，便當的菜、烤雞即使去皮可03/09 20:48

12^F→muscle1069: 能都偏油03/09 20:48

[問題] 健身房的選擇

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +13

作者: su3a832k7 - 發表於 2022/07/18 12:16(1年前)

46^F推muscle1069: WG有Hammer？不是Matrix嗎？07/19 16:45

47^F→muscle1069: 以價格來說，健工那些牌子Precor, Life, Hammer, Pana07/19 16:48

48^F→muscle1069: tta, gym80比喬山Matrix貴非常多，甚至幾倍價格07/19 16:48

[問題] granola通常比玉米片健康但熱量較高？

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: abechang - 發表於 2022/07/12 23:09(1年前)

4^F→muscle1069: granola的熱量較高主要是因為含有堅果，可以不用額外07/13 09:25

5^F→muscle1069: 補充好油07/13 09:25

[討論] 希臘優格只有好事多自有品牌?

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +27

作者: toto123 - 發表於 2022/07/04 17:44(1年前)

16^F推muscle1069: 阿娟優格有正統希臘優格07/04 22:01

[減肥] 肌肉量不停的往下掉怎麼辦？

[ FITNESS ]91 留言, 推噓總分: +37

作者: smpss93126 - 發表於 2019/10/01 21:34(4年前)

46^F推muscle1069: 晚餐才吃到蛋白質，一個便當大概才20~30克蛋白質10/02 11:33

[增重] 想減脂增肌(不降低體重)

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +24

作者: maple205 - 發表於 2019/09/24 11:40(4年前)

43^F推muscle1069: 17%不是竹竿啦，一定腹部有脂肪，體重這麼低是肌肉量09/25 14:41

44^F→muscle1069: 太低，先把目標放在增肌吧09/25 14:41

[閒聊] 在台中的健身工廠被偷錢了已刪文

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: -6

作者: eyesg - 發表於 2019/07/19 15:44(4年前)

35^F噓muscle1069: 一堆不鎖的，當鎖的人無聊？07/20 17:16

[問題] 減肥可以喝無酒精啤酒嗎?

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +22

作者: eddisontw - 發表於 2019/07/19 11:00(4年前)

27^F推muscle1069: 不就黑麥汁07/20 17:11

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