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作者 mooma 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共49則

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[知識] 牛肉的部位和熱量

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +34

作者: reneeviolet - 發表於 2010/07/07 19:16(14年前)

44^F→mooma:這篇文章受用不盡!! 以後只吃菲力了07/08 10:58

Re: [討論] 我不知道自己是節食瘦的還是運動瘦的

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +12

作者: reneeviolet - 發表於 2010/07/05 14:41(14年前)

4^F推mooma:我記得有氧運動會同時消耗肌肉跟脂肪07/05 15:31

5^F→mooma:而且減掉的體重除了肌肉跟脂肪還有水分07/05 15:34

8^F→mooma:所以我覺得原PO是運動瘦的扣掉水份之後消耗的脂肪比較多07/05 16:04

10^F→mooma:只是因為有氧也消耗不少肌肉可能就需要靠重訓了07/05 16:07

[討論] 請問有運動習慣的人？

[ FITNESS ]72 留言, 推噓總分: +35

作者: syt70 - 發表於 2010/06/22 02:18(14年前)

68^F→mooma:跑習慣每天跑都不會累06/23 15:44

[討論] 大家怎知自己心跳多少呀??

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +7

作者: Aigt - 發表於 2010/06/15 14:38(14年前)

1^F→mooma:測心跳10秒然後*6阿06/15 14:42

[討論] 尾椎很痛可以運動嗎

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: AAAA3345678 - 發表於 2010/05/28 08:49(14年前)

1^F→mooma:應該是肌腱炎去看醫生好比較快05/28 08:57

[閒聊] 八掛版開始戰減肥了

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +11

作者: Calderon - 發表於 2010/05/27 19:31(14年前)

24^F→mooma:體脂的"%"定義是啥?? 佔總體重的百分比嗎?05/28 08:30

25^F→mooma:如果是佔體重的百分比那同體重體脂低肌肉多應該沒錯吧05/28 08:31

26^F→mooma:welb說的比較像是"量" 而不是比例05/28 08:32

27^F推mooma:你說的肌肉量多體脂也多的情形當然有05/28 08:35

28^F→mooma:但體脂肪幾"%" 不一定是體脂肪"多"就高05/28 08:35

Re: [心得] 真的有沒有做間歇有那麼重要嗎?

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +21

作者: shadowhare - 發表於 2010/05/26 18:03(14年前)

4^F→mooma:其實HIIT也只是另一種運動方式罷了嘗試看看未嘗不可05/26 18:56

[閒聊] 關於零卡飲料或食物

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +17

作者: xxxcel - 發表於 2010/05/25 22:40(14年前)

16^F→mooma:零卡的飲料零食是好物阿解嘴饞又不怕熱量高05/26 08:07

Re: [閒聊] 快五個月了說，還看不到成果

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +14

作者: rr741218 - 發表於 2010/05/25 21:16(14年前)

32^F推mooma:花生醬16g 190大卡!? 有點誇張05/26 00:40

[討論] 汗量變大

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +7

作者: lovewo - 發表於 2010/05/25 20:46(14年前)

7^F推mooma:天氣熱的關係吧05/25 22:04

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