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作者 MixFelix 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共134則
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47F推: 10RM相當於75% 1RM,換算1RM為186.605/05 21:49
81F推: 肌力訓練後,單次肌肉蛋白質合成的最大有效極限是20至4804/21 08:26
82F→: 克的蛋白質 (CH9-11)04/21 08:26
83F→: 建議每餐要攝取20-25克蛋白質,並且3-4小時要進食一次04/21 08:27
12F→: 不見得,馬拉松不就是長達4.5個小時不進食的運動嗎03/20 11:43
13F→: (中途未增補的情形)03/20 11:43
14F→: 連續90分鐘的有氧其實也蠻常見的,騎公路車隨便都超過9003/20 11:44
18F推: 回樓上 沒有 就只是大一必修而已07/05 12:02
19F→: 硬要說的話生物力學會沾到一點點,但專業科目就完全無07/05 12:03
40F推: 沒有後扶手夫人真的不太願意坐,坐墊包厚了也沒用06/19 11:09
41F→: 屁股不會不舒服可是甩來甩去沒地方撐,撐油箱又撐06/19 11:10
42F→: 不久06/19 11:10
41F推: 從小喝牛奶拉到大,喝costco賣的on分離沒問題06/17 12:21
3F推: 周邊動脈阻塞,儘速就醫06/02 08:27
41F推: 蓮華我去過兩次(病毒疣做冷凍)還有指甲黑色素沈06/01 18:03
42F→: 澱,醫生不太喜歡講太多,不過我冷凍兩次就痊癒了,06/01 18:03
43F→: 個人感覺不錯06/01 18:03
44F→: 但你要是期待醫生會耐心詳細解釋一大堆的可能...06/01 18:03
46F推: 上胸練起來一樣會凸噢~我覺得只有更明顯05/29 00:03
47F→: https://i.imgur.com/3bZYCm9.jpg05/29 00:04
7F推: 我也覺得SV動力曲線沒有我想像的陡XD 可能對V雙太多05/21 08:29
8F→: 幻想了?05/21 08:29