作者 misspayun 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共73則

[問題] 騎完x-bike之後的按摩or拉筋？

[ BeautyBody ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: juneday - 發表於 2009/11/30 12:57(14年前)

12^F推misspayun:為蛇麼我爬文是看到說阻力2 然後速度25以上最有有氧效?12/01 17:14

Re: [問題] 這樣吃是不是超過基代了？

[ BeautyBody ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: noitamiced - 發表於 2009/11/25 13:12(14年前)

1^F推misspayun:多謝XD~11/25 13:52

[問題] 這樣吃是不是超過基代了？

[ BeautyBody ]23 留言, 推噓總分: +5

作者: misspayun - 發表於 2009/11/25 11:33(14年前)

5^F→misspayun:打錯了是會不會超過太多@@11/25 11:49

9^F→misspayun:就是市面上一般的那種便當三菜一肉那樣11/25 11:51

11^F→misspayun:其他時間都不會吃其他的11/25 11:51

15^F→misspayun:兩個@@11/25 11:52

16^F→misspayun:我看了一下請問你那篇文章是以幾天為準呢11/25 11:52

17^F→misspayun:是幾天以內發現那些情況進行改進？11/25 11:53

19^F→misspayun:依天吃兩個便當沒有吃早餐的習慣11/25 11:53

20^F→misspayun:看完了，謝謝哦～XD~~11/25 11:56

[菜單] 晚餐這樣吃好嗎？

[ BeautyBody ]33 留言, 推噓總分: +14

作者: misspayun - 發表於 2009/10/22 21:08(14年前)

2^F→misspayun:雞湯塊熱量血15卡而已耶@@10/22 21:29

4^F→misspayun:所以納會導致變胖嗎@@??10/22 21:47

19^F→misspayun:所以說熱量就算低也不見得好是嗎@@10/23 09:02

20^F→misspayun:如果改成只用水煮的話湯也要喝，可以+什麼調味料才健康10/23 09:03

21^F→misspayun:單純+鹽跟味精呢？還是沙茶醬@@10/23 09:04

22^F→misspayun:雞湯粉是煮雞絲麵會+的那種嗎10/23 09:04

Re: [心得] 開始減肥＋一些困擾

[ BeautyBody ]29 留言, 推噓總分: +14

作者: banbanbear - 發表於 2009/10/22 20:39(14年前)

1^F推misspayun:b群吃那麼多有用嗎？不是一天最多兩顆嗎？多的也都會排10/22 21:01

2^F→misspayun:到外面去，不是浪費了嗎@@?10/22 21:01

[問題] 要怎麼抑制好朋友來之前的食欲

[ BeautyBody ]39 留言, 推噓總分: +22

作者: pauline2045 - 發表於 2009/10/18 21:26(14年前)

33^F推misspayun:推薦一個超有效的方法 ... 就是想吃的時候就跑去運動10/20 12:34

34^F→misspayun:任何運動都可以 ... 不過可能一天下會運動很多次囧10/20 12:35

[心得] 養樂多拯救了我長久以來的便秘問題!!!

[ BeautyBody ]35 留言, 推噓總分: +17

作者: Lasia - 發表於 2009/09/24 22:39(14年前)

18^F推misspayun:我都吃樂下錠囧～09/25 14:13

[討論] 跳有氧每次都會嚴重頭暈

[ BeautyBody ]24 留言, 推噓總分: +5

作者: misspayun - 發表於 2009/06/05 13:42(15年前)

16^F→misspayun:我血紅素真的很低耶..所以捐血都不能用..06/06 12:56

17^F→misspayun:所以說..我目前真的不適合跳有氧嗎？06/06 12:56

18^F→misspayun:我跳的是billy黑人的那個(不知道有沒有拼錯@@)06/06 12:57

19^F→misspayun:一樓的大大超可愛的XD(狂笑)06/06 12:57

23^F→misspayun:呼吸是鼻子吸氣嘴巴吐氣還是顛倒呢@@06/06 18:01

[問題] 踩腳踏車小腿會因為長肌肉而看起來更粗嗎?

[ BeautyBody ]16 留言, 推噓總分: +3

作者: akira0115 - 發表於 2009/05/22 15:55(15年前)

9^F→misspayun:我從4/1x踩到現在(中間有停幾個禮拜)小腿從15.5吋變15吋05/22 17:46

10^F→misspayun:但是體重上升3公斤囧腰圍下降1吋屁股下降1吋體脂原05/22 17:46

11^F→misspayun:本55% 後來大前天49%今天又莫名變52.5% 我整個不知道是05/22 17:47

12^F→misspayun:瘦是胖耶囧05/22 17:47

[問題] 覆盆子奶酪

[ BeautyBody ]14 留言, 推噓總分: +3

作者: misspayun - 發表於 2009/05/18 22:57(15年前)

2^F→misspayun:那一小杯勒？大概是紙杯減一半@@05/18 23:15

4^F→misspayun:所以我昨天那樣就多吃了600卡...運動一小時根本等於沒用05/19 08:27

5^F→misspayun:囧05/19 08:27

8^F→misspayun:因為我覺得減肥是要開心的不應該是痛苦的05/19 14:14

9^F→misspayun:所以我想吃什麼都還是會吃只是不會吃到全飽05/19 14:15

10^F→misspayun:重點是！！我這幾個月來也是瘦了10多KG呀0.005/19 14:15

11^F→misspayun:所以誰說減肥就不能吃好料>"<～～只是快慢的問題而已啦05/19 14:16

12^F→misspayun:不過到是很多人真的都不覺得我再減肥= _ =我只是都吃05/19 14:17

13^F→misspayun:6～8分飽@@+持續的運動咩～05/19 14:17

14^F→misspayun:我不會做甜點大囧～～05/19 14:22

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