作者 microtech 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共3065則

[ FITNESS ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: msniop - 發表於 2015/12/21 13:19(8年前)

1^F→microtech: 飲食、訓練強度、作息都沒提到... 不是有練就不會減肌12/21 20:54

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +8

作者: newhand123 - 發表於 2015/12/20 20:38(8年前)

21^F→microtech: 飲食不改,訓練是白做工,對體態不會有改善...12/21 09:30

[ Road_Running ]104 留言, 推噓總分: +65

作者: Millien - 發表於 2015/12/16 00:50(8年前)

25^F推microtech: 口罩要醫療級的才有用,一般的是戴心安而已..紫爆!!12/16 09:07

26^F→microtech: 環境保護署有網站可查全台PM2.5指標,別拿健康開玩笑...12/16 09:09

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: -31

作者: goodforbad - 發表於 2015/12/15 05:48(8年前)

3^F噓microtech: 原來醫學疾病可以用結果來推論XD 那還研究什麼...12/15 09:11

[ Road_Running ]117 留言, 推噓總分: +75

作者: stinger - 發表於 2015/12/04 23:54(8年前)

4^F→microtech: 說Garmin不好,回應都很少,但求推薦時就一堆"推"XD12/05 01:16

5^F→microtech: 本來235考慮中.... 感謝分享~12/05 01:17

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +8

作者: feeks - 發表於 2015/12/01 09:22(8年前)

1^F→microtech: 時間拉長不如提高訓練強度,保持變化體脂就降了12/01 09:36

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: sean3378 - 發表於 2015/11/28 13:13(8年前)

1^F→microtech: 國王的運動?11/28 13:19

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: -1

作者: janhow - 發表於 2015/11/24 00:28(8年前)

6^F→microtech: 所以一整天吃那些??11/24 09:35

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +20

作者: bigcokieface - 發表於 2015/11/23 20:38(8年前)

26^F→microtech: 吃這樣想增肌...飲食不改只會持續卡關...11/23 23:29

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +6

作者: fg801640 - 發表於 2015/11/22 10:02(8年前)

12^F→microtech: 不是想瘦哪裡就瘦哪裡...體脂壓低也許有機會11/22 17:56

15^F→microtech: 重訓增加強度補足應該吃到的蛋白質,強度不足只是維持11/22 20:22

16^F→microtech: 要肉量就往肌肥大方向,要減脂就有氧維持燃脂心率11/22 20:23

17^F→microtech: 不是每天到跑馬程度,飲食有對,重訓到位,掉肌肉想太多..11/22 20:28

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