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作者 michellehsie 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共31則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 這樣減脂計畫可行嗎?

[ FITNESS ]91 留言, 推噓總分: +39

作者: DannyDrummer - 發表於 2018/08/05 22:07(5年前)

82^F推michellehsie: 花生醬我覺得那熱量超高的，2片即使都抹薄薄的，加08/07 22:40

83^F→michellehsie: 上吐司熱量還是滿高，早上我覺得可以吃地瓜，另外肚08/07 22:40

84^F→michellehsie: 子餓時我會吃毛豆莢（要淡鹽的，切勿黑胡椒），毛08/07 22:40

85^F→michellehsie: 豆燃脂效果還不錯，吃一小碗，其實豆子重量不到半碗08/07 22:40

86^F→michellehsie: 的量，豆莢也滿重的~08/07 22:41

[心得]2015年的10KG新年禮物,從63.8-53.8

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +37

作者: vbtw - 發表於 2014/12/31 18:29(9年前)

8^F推michellehsie: 好棒！！12/31 21:14

[討論] 減肥的方法

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +9

作者: force543 - 發表於 2014/05/11 21:12(10年前)

1^F→michellehsie:我個人經驗，只有吃少完全沒用，一定要搭配運動05/11 21:15

[討論] X bike和 H bike

[ FITNESS ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: hsandjoyce - 發表於 2014/02/24 13:29(10年前)

3^F推michellehsie:推x bike，真的可以放筆電，還15吋的02/25 15:56

[問題] x-bike這樣的運動量夠嗎?

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +11

作者: kelen75 - 發表於 2013/12/07 23:02(10年前)

11^F→michellehsie:我也是調3，但時速要在41、42左右，冷天一樣十分鐘就12/08 10:57

12^F→michellehsie:流汗12/08 10:57

[討論] 半年想瘦10公斤

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +17

作者: kunffc - 發表於 2013/11/04 15:05(10年前)

39^F推michellehsie:非常認真運動有機會，我二個月瘦三公斤，但是遇到停11/04 21:33

40^F→michellehsie:滯期了11/04 21:33

[討論] 請問容易流汗的人會比較容易瘦嗎？

[ FITNESS ]129 留言, 推噓總分: +30

作者: lisa19871206 - 發表於 2013/11/04 00:03(10年前)

73^F推michellehsie:不會哦，我超會流汗，但不動不會瘦11/04 21:35

[討論] 女生一個月都會休一星期嗎？

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +33

作者: honeycakey - 發表於 2013/11/03 20:01(10年前)

23^F推michellehsie:我會把運動速度減慢，例如平常xbike時速40以上，生理11/03 22:46

24^F→michellehsie:期就降低時速但提高阻力。吃東西也跟平常一樣節制，11/03 22:47

25^F→michellehsie:千萬不能以為不會胖11/03 22:47

Re: [心得] 貼牆站的效果真的很好

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: lililulu - 發表於 2013/11/03 15:05(10年前)

4^F推michellehsie:那些姿勢要維持多久？11/03 22:54

[閒聊] x-bike開團囉！

[ FITNESS ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: lb00209547 - 發表於 2013/11/03 12:18(10年前)

1^F推michellehsie:可惜我已經有了11/03 22:49

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