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作者 mekisaki 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共38則

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Re: 對不起，這次真的被打醒了...

[ FITNESS ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: evilmask - 發表於 2013/07/30 23:45(11年前)

1^F推mekisaki:請問e大飲食方面是如何吃呢？因為最近準備大考也是嘴饞無07/31 00:06

2^F→mekisaki:比。還有一日五餐是類似版娘列出的飲食方式嗎？謝謝07/31 00:07

[心得] 四戰91+David口說班

[ TOEFL_iBT ]328 留言, 推噓總分: +313

作者: spjh20235 - 發表於 2013/06/27 01:21(11年前)

258^F推mekisaki:感恩原ＰＯ拜託分享～ melodys0528@gmail.com06/29 22:44

[心情] 沒有媽媽的人生該怎麼辦?

[ WomenTalk ]239 留言, 推噓總分: +167

作者: for32ever - 發表於 2013/05/29 19:44(11年前)

4^F推mekisaki:鼻酸了妳一定要堅強媽媽才會放心我阿婆離開後我還是一05/29 19:59

5^F→mekisaki:直認為她一直在保佑我這反而成為心理強大的支柱05/29 20:00

[閒聊] 暴食的心路歷程

[ FITNESS ]110 留言, 推噓總分: +81

作者: yuwanwan - 發表於 2013/05/18 17:43(11年前)

87^F推mekisaki:好棒的文章,讓我內省思考了好久有多久沒有跟自己身體對話05/20 10:20

[心得] 新手減肥變身３４５

[ FITNESS ]196 留言, 推噓總分: +143

作者: reneeviolet - 發表於 2013/05/10 19:03(11年前)

80^F推mekisaki:太厲害了!!!這比什麼激勵圖還要更肌力..阿不!是激勵啊!!!05/11 01:16

Re: [減肥] 感覺自己減重方式錯誤請求指教

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +9

作者: reneeviolet - 發表於 2013/05/09 22:12(11年前)

10^F推mekisaki:謝謝天使板娘！明天會認真細看,有問題會提問的受小妹一拜05/09 22:59

28^F推mekisaki:想請問板娘,我一個禮拜有兩天真的抽不出時間運動,可以選05/11 14:25

29^F→mekisaki:擇睡前拉筋嗎？不知少了兩天會不會影響?05/11 14:27

30^F→mekisaki:再來是有上課的日子飲食比較難按表操課,如果我三餐都有吃05/11 14:28

31^F→mekisaki:到基代＋300選擇優質食物但沒有少量多餐的方式也可行嗎05/11 14:30

34^F→mekisaki:好的！今天做了Pita餅當早餐！真的好好吃噢小麥好香好嚼05/11 14:55

[減肥] 感覺自己減重方式錯誤請求指教

[ FITNESS ]193 留言, 推噓總分: +45

作者: mekisaki - 發表於 2013/05/06 22:10(11年前)

170^F→mekisaki:版上實在臥虎藏龍!每次上來都收獲很大,也想請板娘指教飲05/09 16:04

171^F→mekisaki:食跟目前運動強度的部分.(跪05/09 16:04

174^F→mekisaki:不瞞版娘說我這個禮拜大生病而且發現一次比一次久,所以這05/09 18:59

175^F→mekisaki:幾天花了時間很認真的爬了板上的文章,知道每天都要澱粉以05/09 19:00

176^F→mekisaki:更正,每餐都要澱粉。以及良好作息的重要。05/09 19:01

177^F→mekisaki:我自己是很擔心生理期的問題,看了中醫師他說先不要運動讓05/09 19:02

178^F→mekisaki:體內的氣先養好,可是自己最近才很熱血的想要好好跑步健身05/09 19:03

179^F→mekisaki:現在的自己是希望養好自己的身體也健康減脂,所以才會想請05/09 19:04

180^F→mekisaki:板娘協助這部分／︿＼需要我把餐點寫得更仔細嗎？我這幾05/09 19:06

181^F→mekisaki:天有照著板上的做法餐餐澱粉以及菜肉均衡,早睡早起.但是05/09 19:07

182^F→mekisaki:擔心這是我自己自以為的"均衡飲食".想上來請益05/09 19:07

186^F→mekisaki:願意願意(淚光閃閃雙手合十）05/09 22:05

187^F→mekisaki:我都固定在晚餐後大約9:00開始運動.飲食的部分自己料理很05/09 22:06

188^F→mekisaki:OK.晚餐基本上是媽媽準備,不過跟她溝通一下相信沒問題:)05/09 22:06

192^F→mekisaki:啊板娘神速！剛剛消失的過程我踩了70分鐘的xbike加洗澡..05/09 22:24

193^F→mekisaki:硬是要表達我會是個認真的好孩子ＸＤ速速去看05/09 22:25

[心得] ＢＪ４的 Before & After

[ FITNESS ]528 留言, 推噓總分: +395

作者: reneeviolet - 發表於 2013/04/12 00:18(11年前)

527^F推mekisaki:嗚看不到了...剛把跑步鞋又翻出來,今天開始跑!!05/09 13:31

[問題] 水微晶蘋果肌淚溝大瘀青怎麼辦

[ facelift ]12 留言, 推噓總分: +4

作者: bossyaya - 發表於 2013/04/05 13:24(11年前)

1^F推mekisaki:我的情況是要四天左右淡很多所以現在都抓一個禮拜恢復期04/05 14:58

Re: [問題]淚溝-打玻尿酸過多怎麼辦?

[ facelift ]38 留言, 推噓總分: +9

作者: minibing - 發表於 2012/02/10 16:18(12年前)

8^F推mekisaki:最近發現上電視的ELVA眼下笑的時候眼下也有出現硬塊耶..02/11 11:24

9^F→mekisaki:可能因為自己這樣,所以變的很敏感XD02/11 11:24

10^F→mekisaki:http://ppt.cc/Oozd02/11 11:25

11^F→mekisaki:就跟我的情況一模一樣,笑起來有鼓鼓的一塊(淚02/11 11:27

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