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作者 meishan31 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共263則

限定看板：FITNESS

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[討論] 想請教有氧的時間效果差別

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +12

作者: renna038766 - 發表於 2022/08/01 14:39(1年前)

9^F→meishan31: 這問題很複雜，沒有到實驗室針對個人做測量無法回答08/01 18:57

[心得] 氣血斷食、60天、88kg->67kg 109腰->88腰

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: -11

作者: b19880115 - 發表於 2022/07/29 22:20(1年前)

50^F→meishan31: 等著看你六十天後與六百天後的體檢報告08/01 18:54

[閒聊] 走路遊戲app

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +33

作者: halulu - 發表於 2021/10/14 13:22(2年前)

38^F→meishan31: 不要壓力這麼大，買個硬體搖搖機就可以累積能量10/16 19:32

Re: [閒聊] 比168更強的減肥法，gm diet

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +6

作者: prodigal - 發表於 2021/06/14 10:57(2年前)

2^F→meishan31: 186比較方便啊，就中餐晚餐06/14 12:15

[心得] 分享幾個減重的概念，讓你更有效的減重

[ FITNESS ]73 留言, 推噓總分: +56

作者: WHATAKID - 發表於 2020/05/17 02:57(4年前)

41^F→meishan31: 蛋白質比飯麵貴很多 QQ05/18 10:51

[閒聊] 168斷食與工作壓力(大腸憩室炎)

[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +23

作者: Anda - 發表於 2020/05/17 13:54(4年前)

44^F→meishan31: 若半年前無斷食，不換工作的情況下應該是得其他的病...05/18 10:48

[閒聊] 搖呼拉圈會瘦肚子！？

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +3

作者: bruce99915 - 發表於 2020/04/20 03:10(4年前)

7^F→meishan31: 你就跟著說會，過一段時間就說好像有瘦，年紀大有動比04/20 09:52

[問題] 體脂看起來不像20.8%

[ FITNESS ]103 留言, 推噓總分: +44

作者: yunaa - 發表於 2020/04/01 01:22(4年前)

48^F→meishan31: 這大腿很棒啊04/01 16:59

[問題] 如何再增加心率速度

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +9

作者: largesperm - 發表於 2020/03/28 15:31(4年前)

9^F→meishan31: 換姿勢03/28 19:00

[討論] 胖子如何不去健身房訓練下肢

[ FITNESS ]73 留言, 推噓總分: +37

作者: st11 - 發表於 2020/03/25 17:26(4年前)

46^F→meishan31: 坐椅抬小腿原地站立墊腳尖側躺抬大腿臥姿後踢腿03/26 20:32

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