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作者 manson666 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共6381則

限定看板：全部

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[MIX ] LBJs 40 Pts, Wade 39 Pts 無雙

[ NBA_Film ]47 留言, 推噓總分: +39

作者: miniblog - 發表於 2013/02/27 15:29(11年前)

32^F→manson666:國王隊那後衛是誰啊個子好小阿@@a02/27 22:10

[翻譯] Crown the Empire - Payphone中文翻譯MV

[ RockMetal ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: ANCshan - 發表於 2013/01/20 09:11(11年前)

3^F推manson666:新專輯超好聽的~~01/23 16:41

[心得] Insanity邁入第三天

[ FITNESS ]105 留言, 推噓總分: +38

作者: DameYou - 發表於 2012/11/28 20:46(11年前)

16^F推manson666:加油阿我現在insanity asylum第二週快結束了我感覺11/29 00:08

17^F推manson666:跟不上沒關係但是不要停下來就算作的很慢幾週後就習慣了11/29 00:10

63^F推manson666:http://ppt.cc/vXoA這是課表第六天應該是Plyometric11/30 15:39

64^F→manson666:Cardio Circuit,課表下面打*有寫到CARDIO ABS 可以換成11/30 15:42

65^F→manson666:INSANE ABS, CORE CARDIO and BALANCE 可以換成11/30 15:42

66^F→manson666:MAX INTERVAL SPORTS TRAINING, MAX INTERVAL我做過一次11/30 15:43

67^F→manson666:最後影片大家一起衝刺超有FU的~~11/30 15:43

68^F推manson666:真的不用太在意體重我自己做insanity之前跟之後的照片11/30 16:12

69^F→manson666:對照起來很明顯的變瘦結果測完體重66 那我之前到底是11/30 16:13

70^F→manson666:多肥阿我>"<~~~~11/30 16:13

75^F推manson666:我沒玩insanity之前我沒量過體重所以無法比對我只是11/30 17:37

76^F推manson666:感覺現在這樣還有66那之前搞不好會超過70 好懷念以前11/30 17:39

77^F→manson666:62的我阿＞_＜＂11/30 17:40

78^F推manson666:Ye大感快來一起加入insanity alysum push it! Push it!11/30 17:42

80^F推manson666:http://ppt.cc/qhtL Asylum 我感覺比MAX還累11/30 21:16

81^F→manson666:他的Vertical Plyo 我只跟著跳過一次怕膝蓋會爆掉~"~11/30 21:17

82^F→manson666:之後我都用Strength替代了我感覺這有用到其他道具11/30 21:18

83^F→manson666:啞鈴彈力帶跟掛在門把上的拉桿我感覺作起來挺不錯的11/30 21:18

84^F→manson666:還有60分鐘的game day 超HIGH的 ~11/30 21:19

90^F推manson666:http://ppt.cc/RCkt 我是用這種的當初買來也是覺得很可12/01 16:16

91^F→manson666:怕好像門會整個壞掉一樣不過現在用起來都還正常12/01 16:17

92^F→manson666:每天做INSANITY之前我都會拉個十下再用他送的套子12/01 16:18

93^F→manson666:可以讓人掛在上面然後做些腹肌的運動12/01 16:18

[問題]請推薦跳Insanity的鞋子

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +11

作者: DameYou - 發表於 2012/11/23 09:47(11年前)

7^F推manson666:想當初我不穿鞋跳一個禮拜腳底就長繭了>"<還好沒破皮11/23 10:34

[閒聊] Insanity (Day 25)

[ FITNESS ]65 留言, 推噓總分: +23

作者: IDontBite - 發表於 2012/11/20 12:25(11年前)

20^F推manson666:上次我PO的照片就是做完第一個月的對照11/20 15:47

21^F→manson666:http://ppt.cc/-Ujw 不過我也是做到第三週才開始從暖身11/20 15:48

22^F→manson666:到結束除了power jump 其他都幾乎能跟上11/20 15:48

23^F→manson666:吃我也是滷味炸雞想吃就吃11/20 15:49

24^F→manson666:現在在做 insanity asylum~"~ 真要命...11/20 15:50

25^F→manson666:到asylum 就好想回去max@_@ asylum 是完全跟不上11/20 15:51

26^F→manson666:STRENGTH BACK TO CORE還能跟著做 SPEED&AGILITY跟11/20 15:53

27^F→manson666:跟VERTICAL PLYO 幾乎只能跟上一半~"~11/20 15:54

28^F→manson666:話說我進入到max體型就很明顯的改變了等到max做完就發11/20 15:55

29^F→manson666:現insanity 有夠神全身很多地方的肌肉都冒出來11/20 15:56

30^F→manson666:ASYLUM 不知道能不能只做 SPEED&AGILITY、STRENGTH跟11/20 15:57

31^F→manson666:BATK TO CORE11/20 15:59

32^F推manson666:結果我max做完跑去康是美量體脂居然是17.7% 66公斤11/20 16:01

33^F→manson666:看到我一整個崩潰體脂以前沒量過所以沒得比較體重11/20 16:01

34^F→manson666:我最胖好像有到69 可是我照鏡子怎麼也不像66阿崩潰~"~11/20 16:02

35^F推manson666:b大請教下飲食指南是英文阿完全看不懂~"~11/20 16:22

36^F→manson666:要怎麼吃能大概敘述下嗎感謝11/20 16:23

40^F推manson666:我從小就超愛曼森的哈上次他來台灣那一場我有去XDD11/21 00:12

61^F推manson666:花生醬大甚麼是板娘阿??11/23 00:38

[閒聊] insanity (Day 14)

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +5

作者: IDontBite - 發表於 2012/11/06 12:36(11年前)

9^F推manson666:我現在進入到最後一週了結果這一週的第一天那一天超11/07 16:07

10^F→manson666:不想動不知道為啥之前想吐肚子痛都可以撐到做完11/07 16:08

11^F→manson666:結果就這樣停了兩天含一天 REST11/07 16:08

12^F→manson666:結果要再動起來無敵累跟第一天作insanity 一樣累11/07 16:09

13^F→manson666:不知道是休息那兩天大吃特吃還是睡眠不足11/07 16:10

14^F→manson666:感覺自己好像又胖了一直狂照鏡子結果量體重還少一公斤11/07 16:12

15^F→manson666:現在在想說 insanity 做完是要繼續按表操課還是去作11/07 16:14

16^F→manson666:PX90 不過這好像要器材還是去試試看Asylum @_@11/07 16:17

17^F→manson666:話說我當初第一週作insanity 做完整個身體發熱11/07 16:18

18^F→manson666:整晚都睡不著連續三四天都這樣~"~11/07 16:19

19^F→manson666:Asylum 去youtube看影片光看就要吐了我....11/07 16:25

[閒聊] Insanity (Day2)

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +20

作者: IDontBite - 發表於 2012/10/24 01:30(11年前)

15^F推manson666:加油我現在已經邁入第七週了前兩週真的跟不上10/25 01:03

16^F推manson666:好不容易習慣之後就四週過了@@ 不過我在作之前還有10/25 01:05

17^F推manson666:特別作重訓膝蓋是還好不怎麼痛不過max recovery 腿狂10/25 01:08

18^F推manson666:抖休息的那一天我就變成全部都在重訓第一個月過後10/25 01:10

19^F推manson666:身體就很明顯瘦了開始出現腹肌不過我第三四週就完全10/25 01:12

20^F→manson666:很拼命的跟上速度10/25 01:13

25^F推manson666:http://ppt.cc/-Ujw 這是做了第五週的對比照片>"<10/25 13:49

26^F→manson666:不過我都沒忌口麥當勞滷味炸雞真的戒不太掉~"~10/25 13:50

27^F→manson666:想要在更瘦下去不知道該怎麼辦阿 orz...10/25 13:51

28^F→manson666:應該是說腹肌要再更明顯一點現在也差不多像照片那樣10/25 13:51

[問題] 為什麼MLB平均薪資會比NBA低呢

[ MLB ]158 留言, 推噓總分: +72

作者: a6993841 - 發表於 2012/07/19 08:59(12年前)

96^F→manson666:因為棒球選手壽命比較長 ?07/19 14:57

[翻譯] Memphis May Fire - Vices

[ RockMetal ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: metalforlife - 發表於 2012/06/16 14:04(12年前)

5^F推manson666:新專輯超好聽的還有AA的 DANNY 客串~06/30 11:41

[操幹] 無聊也來湊熱鬧

[ RockMetal ]60 留言, 推噓總分: +39

作者: Dunkelheit - 發表於 2012/03/16 20:26(12年前)

48^F推manson666:最少這輩子有在台灣看到曼森阿~~~這樣就夠了>"<03/17 21:58

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