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作者 lovecircus 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共194則

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Re: [徵人]健身運動賴團

[ MuscleBeach ]83 留言, 推噓總分: +81

作者: jase518 - 發表於 2017/05/16 18:32(7年前)

86^F推lovecircus: +105/16 10:27

[討論] 健身滿半年的心態

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +61

作者: yellokitty - 發表於 2017/05/16 13:39(7年前)

5^F推lovecircus: 那哥哥你也有在廁所...?05/16 13:52

[徵人]健身運動賴團

[ MuscleBeach ]270 留言, 推噓總分: +259

作者: jase518 - 發表於 2017/05/15 23:13(7年前)

86^F推lovecircus: +105/16 10:27

[問題] 機械反向飛鳥，脖子酸

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +16

作者: the666 - 發表於 2017/04/27 00:37(7年前)

8^F推lovecircus: 用啞鈴吧？重量、動作軌道都可以更細節調整，避免代償04/27 08:42

23^F推lovecircus: https://instagram.com/p/BTaNByVF8Xj/04/28 09:22

[問題] 手腕受傷前輩都怎麼治療？

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +29

作者: awesomelukeu - 發表於 2017/03/29 07:51(7年前)

26^F推lovecircus: 一般坊間診所看不好的話，建議自費去找專門的物理治03/29 12:38

27^F→lovecircus: 療師吧，雖然價格上差很多，但真的有必要！03/29 12:38

[ＸＤ] 哆啦A夢-魔術屁股

[ joke ]34 留言, 推噓總分: +25

作者: bokez - 發表於 2017/03/11 22:53(7年前)

31^F推lovecircus: 登登登登！攜帶式靜香～03/13 09:54

[影片] 翻譯-硬舉準備動作五步驟SOP by鬍子哥

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +24

作者: winiel559 - 發表於 2017/03/11 01:02(7年前)

6^F推lovecircus: 太受用，感謝！03/11 06:56

[問題] 滑輪下拉練背

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: Escobar - 發表於 2017/03/06 23:00(7年前)

12^F推lovecircus: 剛開始練的話，重量先放輕，先練好動作、發力及控制力03/07 14:08

[心得] 每組12下做3組會抹殺你的努力 (中文字幕)消失

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +42

作者: alan1231005 - 發表於 2017/03/03 16:52(7年前)

15^F推lovecircus: 很有幫助！！03/03 18:17

16^F推lovecircus: 他的重點應該是：「訂定次數跟組數是要用正確且有效率03/03 18:20

17^F→lovecircus: 的方式完成（每一組動作的時間、每一組動作的完成度）03/03 18:20

18^F→lovecircus: ，而非用快推快放的輕鬆完成12下或動作不完全的偷懶03/03 18:20

19^F→lovecircus: 完成3組」以上。03/03 18:20

[問題] 幫忙推薦健身房

[ BigSanchung ]23 留言, 推噓總分: +13

作者: StanShan - 發表於 2017/02/28 20:19(7年前)

21^F推lovecircus: 再推騎士健身，如果真心想練不是跟風的話，首選！03/02 22:37

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