[討論] 健身滿半年的心態

看板MuscleBeach作者 (不能說的便秘)時間7年前 (2017/05/16 13:39), 7年前編輯推噓61(61推 0噓 10→)
留言71則, 63人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
前一陣子剛好有看到版上類似的文 突然想到自己踏入健身房也剛好滿半年了 年初的時候有發過一篇關於力量的文章 二月來溫哥華讀書 結果來的第一件事就是找健身房...哈哈 不得不說國外的運動風氣真的有夠好 連廁所都有針頭給打藥的人用 因緣際會在這裡的健身房認識了一個台灣來的朋友剛好有在比powerlifting 後來介紹他的教練給我認識 也是我現在的教練 我一開始只是抱著想調整好自己的姿勢的心態去上課 當時接觸三項大約四個月 成績是 140 115 230(但硬舉有點作弊用拉力帶） 跑完教練給的一個月課表變成 180 120 210 深蹲差最多 原本加到150就起不來 姿勢整個跑掉 差點在深蹲架上辦告別式 一個月後蹲到180我自己也蠻訝異的 當時測是High bar 結束到現在大概一個月的時間都用Low bar 真的輕鬆滿多 蠻期待跑完 這個週期再測一次深蹲 我沒放影片如果真的想看我可以放上來 臥推反而沒什麼進步..因為這段期間不知道是網球肘還是左手三頭拉傷 推完120就不敢再 往上加了 硬舉則是沒有使用拉力帶然後是正反握 --------- 有人問半年會差多少 這張是去年八月退伍後去環島拍的 當時只有徒手或是在家拿個啞鈴一天捕魚三天曬網 http://i.imgur.com/8udZ3st.jpg
四月多在加拿大認識的外國人 http://i.imgur.com/IsYLFvV.jpg
我用破英文跟教練說我想要提升自己的力量 但又想要有一點身材至少穿衣服好看 他給我powerbuilding的課表 才知道原來不只健力跟健美 然後也打算參加今年九月在溫哥華舉辦的 2017 Fall Classic Powerlifting and Bench Press Championships 雖然不是什麼大比賽但感覺會是個很棒的經驗！比完再上來分享心得lol 從來沒想過自己會那麼熱愛健身 也沒想過會真的有考慮想比賽的一天 以前只是個愛玩遊 戲的臭肥宅QQ 謝謝各位巨巨花時間看完小弟的廢文XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.218.207.165 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1494913199.A.C2E.html
推
05/16 13:42, , 1F
更 炫耀文
05/16 13:42, 1F
推
05/16 13:45, , 2F
廁所有針孔是哪招XD
05/16 13:45, 2F
哈哈哈哈哈哈哈拍謝打太快打錯
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05/16 13:46, , 3F
推
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推
05/16 13:50, , 4F
推 超強
05/16 13:50, 4F
推
05/16 13:52, , 5F
那哥哥你也有在廁所...?
05/16 13:52, 5F
我有在廁所拉過屎
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05/16 13:54, , 6F
猛
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推
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炫耀無誤 幫推XDF
05/16 13:55, 7F
推
05/16 13:56, , 8F
好厲害
05/16 13:56, 8F
推
05/16 14:03, , 9F
才半年三項成績這麼猛?
05/16 14:03, 9F
去年十一月開始健身 差不多半年了哈
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05/16 14:05, , 10F
原po身高體重多少呀
05/16 14:05, 10F
我現在170 78 打算降到參加74公斤級的QQ 好難減
推
05/16 14:06, , 11F
猛
05/16 14:06, 11F
推
05/16 14:12, , 12F
猛 差點在深蹲架上辦告別式XDD
05/16 14:12, 12F
我從沒想過看到人生跑馬燈竟然是在深蹲的時候..
推
05/16 14:20, , 13F
天生神力！！！超羨慕
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推
05/16 14:35, , 14F
超帥
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推
05/16 14:36, , 15F
強!求課表分享
05/16 14:36, 15F
推
05/16 14:38, , 16F
好猛！
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推
05/16 14:41, , 17F
才練半年三項屌打一堆練好幾年的
05/16 14:41, 17F
推
05/16 14:47, , 18F
太猛了！
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→
05/16 15:04, , 19F
4個月拉到230...我好想跳下去
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推
05/16 15:15, , 20F
超猛 求課表分享
05/16 15:15, 20F
推
05/16 15:18, , 21F
連廁所都有針頭給打藥的人用 <= 請問你有打藥嗎?
05/16 15:18, 21F
我如果打藥還只有這樣我真的該跳了...而且才練沒多久就要打藥也太白癡哈哈 健身很 重要但人生不是只有健身 我尊重打藥的人 但我聽說蛋蛋會變小頭髮會掉 這種代價太大 了QQ
推
05/16 15:19, , 22F
半年這樣太狂
05/16 15:19, 22F
推
05/16 15:29, , 23F
常威是你！？
05/16 15:29, 23F
推
05/16 15:31, , 24F
你確定廁所的針頭真的是打藥 而不是....
05/16 15:31, 24F
是..？
推
05/16 15:35, , 25F
神 羨慕
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推
05/16 15:46, , 26F
樓主去哪一家啊？
05/16 15:46, 26F
我在metrotown 的 goodlife 大大也在這嗎可以認識一下XD
推
05/16 16:02, , 27F
好強！
05/16 16:02, 27F
推
05/16 16:03, , 28F
想知道他給你的菜單!
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推
05/16 16:08, , 29F
還沒跑菜單之前練了多久
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在健工待了三個月 從十一月到二月出國 每天看館長跟Tao 幫助真的很大
推
05/16 16:17, , 30F
厲害丫！
05/16 16:17, 30F
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05/16 16:20, , 31F
三項四個月0.0，版友神力
05/16 16:20, 31F
推
05/16 16:40, , 32F
沒打藥這樣很狂啊
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推
05/16 16:52, , 33F
好猛.....練比你久想死
05/16 16:52, 33F
推
05/16 17:01, , 34F
天生神力 或是 有很好的補給+休息 羨慕 +_+
05/16 17:01, 34F
推
05/16 17:18, , 35F
天生神力！考慮當健力選手了啦
05/16 17:18, 35F
有機會的話我也希望可以..但現實還是要向錢低頭唉
推
05/16 17:21, , 36F
好可怕...
05/16 17:21, 36F
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可是加拿大對禁藥沒管很嚴吧…
05/16 17:21, 37F
沒有吧我也不確定耶 可以去問看看
推
05/16 17:26, , 38F
帥
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推
05/16 17:32, , 39F
帥！ 可否分享身高體重
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170 78
推
05/16 17:43, , 40F
推 國外運動風氣真的很興盛 令人羨慕！
05/16 17:43, 40F
推
05/16 17:58, , 41F
可以求菜單嗎QQ
05/16 17:58, 41F
推
05/16 18:00, , 42F
羨慕國外的健身風氣，反觀臺灣...
05/16 18:00, 42F
推
05/16 18:09, , 43F
太厲害了!!!
05/16 18:09, 43F
推
05/16 18:10, , 44F
超猛
05/16 18:10, 44F
推
05/16 18:14, , 45F
半年的數據好神
05/16 18:14, 45F
推
05/16 18:23, , 46F
原po之前文章大概80公斤 就看有沒有再更重囉
05/16 18:23, 46F
推
05/16 18:33, , 47F
這真的很狂耶
05/16 18:33, 47F
推
05/16 18:40, , 48F
求菜單分享 謝謝！
05/16 18:40, 48F
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05/16 19:58, , 49F
求針頭課表XD
05/16 19:58, 49F
首先要不怕痛 有錢 就可以開始跑針頭課表了
推
05/16 20:03, , 50F
跪求菜單><
05/16 20:03, 50F
推
05/16 20:48, , 51F
.........誇張 半年三項破500 強耶
05/16 20:48, 51F
推
05/16 21:01, , 52F
好扯 洋教練這麼強喔 難怪中信也要請史總...
05/16 21:01, 52F
我也常常聽不太懂 英文很爛 但我覺得他對我深蹲真的幫助很大 我從不能低背到現在可 以 非常感謝他
推
05/16 21:03, , 53F
廁所的針頭應該是給糖尿病的打胰島素吧？
05/16 21:03, 53F
欸這我沒想過 可是是中國人跟我說這裡很多人在打藥 確實也一堆怪物身材出現在我健 身房
→
05/16 21:34, , 54F
半年身材差那麼多唷，幹，我的肥油啊啊啊。
05/16 21:34, 54F
推
05/16 21:40, , 55F
環境很重要吧
05/16 21:40, 55F
推
05/16 22:06, , 56F
天生神力
05/16 22:06, 56F
推
05/16 22:14, , 57F
跪求菜單 真的太神
05/16 22:14, 57F
好多人跟我求菜單還有私訊的 有時間我可以再發一篇跟大家分享 ※ 編輯: yellokitty (174.6.120.57), 05/17/2017 01:54:28
推
05/17 01:56, , 58F
我之前待美國一陣子，在美國持有類固醇是違法的，所以很多
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05/17 01:56, , 59F
藥頭會從加拿大或墨西哥偷渡，但是聽說加拿大品質比較好就
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→
05/17 01:56, , 60F
是了...我也好想認識你的教練，低背槓完全不行QQ
05/17 01:56, 60F
我肩膀超緊 第一次背我完全不是腳酸 ... 而是手痛到爆
推
05/17 02:40, , 61F
真的好猛 期待菜單！！
05/17 02:40, 61F
※ 編輯: yellokitty (72.143.228.31), 05/17/2017 07:31:05
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05/17 10:33, , 62F
又一個練武奇才..
05/17 10:33, 62F
推
05/17 15:53, , 63F
我猜針頭是給毒癮者免費拿的 因為毒癮者常為了省錢共用
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05/17 15:53, , 64F
針頭 造成aids傳開 所以會在公共廁所放免費新針頭
05/17 15:53, 64F
推
05/17 18:25, , 65F
廁所針頭應該是提供給吸食毒品的人，減少共用針頭造成HIV
05/17 18:25, 65F
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05/17 18:26, , 66F
的傳播
05/17 18:26, 66F
→
05/17 18:27, , 67F
樓上， 是HIV不是AIDS喔
05/17 18:27, 67F
http://i.imgur.com/Gx7sr0T.jpg
剛剛看到順便拍一下 裡面都是針頭R
推
05/18 14:12, , 68F
借問一下 metrotown goodlife的人多不多
05/18 14:12, 68F
晚上滿多 我都下午四點來 假日這裡是天堂！ ※ 編輯: yellokitty (24.114.44.142), 05/19/2017 07:21:59
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05/25 13:57, , 69F
學長朝聖推><
05/25 13:57, 69F
推
05/26 18:42, , 70F
差好多，肩膀好美
05/26 18:42, 70F
推
06/25 10:16, , 71F
半年這樣。是這半年才測，然後過去已經練4-5年了?
06/25 10:16, 71F
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