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作者 lookapen 在 PTT [ swim ] 看板的留言(推文), 共45則

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[問題] 如何鍛鍊膝蓋的耐力？

[ swim ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: a7832963 - 發表於 2006/08/21 10:17(18年前)

1^F→lookapen:不要強迫膝蓋,反而應該強化大腿肌群來分擔膝蓋的壓力08/21 10:40

[問題] 下半身會沉下去

[ swim ]6 留言, 推噓總分: +2

作者: orochi10123 - 發表於 2006/08/16 23:21(18年前)

1^F→lookapen:打水先輕巧一些,目標讓下身半能浮起,再考慮推前的問題08/17 00:47

[問題] 晨泳後沒力了拉～～

[ swim ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: bacoco - 發表於 2006/08/16 18:32(18年前)

1^F→lookapen:運動前吃早餐, 以碳水化合物為主08/16 18:45

Re: [問題] 自由式的肩膀

[ swim ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: leemq - 發表於 2006/08/16 11:12(18年前)

2^F→lookapen:打水還是很重要,不然一但向前向下延伸,上半身就栽下去了08/16 17:04

[討論] 健美or健力式重量訓練 vs 游泳

[ swim ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: Voldo - 發表於 2006/08/15 10:49(18年前)

1^F→lookapen:單純是水性不好,用力方式不習慣罷了. 多泡水、多喝水08/15 10:59

[閒聊] 游泳池的消毒水

[ swim ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: stone1980 - 發表於 2006/08/13 03:14(18年前)

1^F→lookapen:那些消毒水,時間一長就會揮發失去效力,因此要補充08/13 13:53

2^F→lookapen:低劑量無傷,少數較敏感的人可能會有類似過敏的現象08/13 13:54

[問題] 初學者一定要去上課嗎？

[ swim ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: Kalovi - 發表於 2006/08/11 22:21(18年前)

1^F推lookapen:最好有人教.否則不是很難進入狀況,就是姿勢會變得很詭異08/11 22:28

[問題] 請問有關自由式...

[ swim ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: OoGaryoO - 發表於 2006/08/11 10:10(18年前)

1^F→lookapen:平衡有問題,才需要拼命打水. 可能是用力的方式不對08/11 10:46

[問題] 請問蛙鏡上的污點

[ swim ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: ivanbiker - 發表於 2006/08/10 17:17(18年前)

6^F推lookapen:先用酒精擦看看,或是泡一下白醋水試試08/11 13:31

7^F→lookapen:不過通常鏡面會長霉,可能已經菌已經咬到間隙裡面了08/11 13:31

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