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作者 lookapen 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共16則

限定看板：Road_Running

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[問題] 穿雨衣跑步會有啥壞處嗎??

[ Road_Running ]58 留言, 推噓總分: +25

作者: Zangief - 發表於 2013/05/07 21:12(11年前)

52^F→lookapen:減重跟減肥不一樣......05/09 10:20

[問題]如何防止耳機滑出?

[ Road_Running ]36 留言, 推噓總分: +14

作者: LOVEWANDS - 發表於 2013/03/24 22:26(11年前)

26^F→lookapen:耳塞尺寸不合吧03/25 19:54

[其他] 2012富邦台北馬好人好事

[ Road_Running ]35 留言, 推噓總分: +15

作者: civilian5566 - 發表於 2012/12/22 08:40(11年前)

10^F→lookapen:還好沒出事......12/22 10:42

[問題] LSD可以用快走替代嗎??

[ Road_Running ]16 留言, 推噓總分: +6

作者: MaoLong - 發表於 2012/02/01 12:06(12年前)

12^F→lookapen:快走跟跑步的肌群運用有差異,快走練習對跑步的助益不明顯02/01 16:31

[問題] 跑完步全身不舒服

[ Road_Running ]33 留言, 推噓總分: +5

作者: jerrybig - 發表於 2011/10/15 16:26(12年前)

1^F→lookapen:你長跑份量是多少? 10k/50min跑完嗎?10/15 16:38

6^F→lookapen:看來心肺耐力偏弱,只有短程爆發力而已.拉長時間慢慢跑吧10/15 16:53

9^F→lookapen:個人素質不同, 但心血管沒缺陷的話, 體力是可以練的10/15 17:03

10^F→lookapen:只是嘴唇會到發紫,一般是明顯的缺氧現象..............10/15 17:04

11^F→lookapen:如果5k 28分鐘是勉強跑完的話,你的體力並不算好10/15 17:05

15^F→lookapen:有很多種原因呀, 血紅素不足、瓣膜閉鎖因素..10/15 17:16

16^F→lookapen:如果只是單純缺乏鍊鍛的話,就放慢速度拉長距離、時間吧10/15 17:16

17^F→lookapen:若你一開始就用衝1600的速度,死命跑完5K 反而效果會很差10/15 17:17

22^F→lookapen:如果是以 10.7k/hr 跑完半馬,應該很不錯. 5k就嫌少了10/15 17:57

[問題] 因為想登山而開始跑步

[ Road_Running ]23 留言, 推噓總分: +11

作者: daviwu7 - 發表於 2011/09/27 05:27(12年前)

5^F→lookapen:練跑千萬別負重.還有很多進步空間,但不能急09/27 09:02

[討論] 跑步時候戴手錶

[ Road_Running ]19 留言, 推噓總分: +9

作者: xji4cj8 - 發表於 2011/08/23 12:49(12年前)

19^F→lookapen:WS110H 又輕又好戴, 功能也恰到好處08/26 19:09

[問題] 腳跟先或者腳尖先著地

[ Road_Running ]21 留言, 推噓總分: +8

作者: konichiwaman - 發表於 2011/08/23 03:37(12年前)

7^F→lookapen:因為穿鞋的故緣, 腳跟先碰地很正常, 是受力點是前腳掌08/23 11:58

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