[問題] 晨泳後沒力了拉～～

看板swim作者 (bacoco)時間18年前 (2006/08/16 18:32), 編輯推噓1(1推 0噓 1→)
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請問各位大大 有沒有人跟我一樣是上班族 早上有去晨泳的習慣 晨泳結束後去上班 可是感覺身體沒什麼力說... 要不然就是會想睡覺 ... 有什麼方法可以改善呢? -- 感謝您看完這篇文章唷~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.84.125.75
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運動前吃早餐, 以碳水化合物為主
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推
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早一點睡覺 睡飽八小時
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