[問題] 請問有關自由式...

看板swim作者 ( )時間18年前 (2006/08/11 10:10), 編輯推噓4(4推 0噓 2→)
留言6則, 6人參與, 最新討論串1/1
最近剛學游泳 目前學到換氣了 但是我換了兩三口氣之後就沒力了 看別人都很輕鬆自在的感覺 想請問各位大大 是我腳太死命的打水 還是體能欠操 或是打水的基礎沒打好 感謝各位大大的回答 Orz -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.204.69.99
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08/11 10:46, , 1F
平衡有問題,才需要拼命打水. 可能是用力的方式不對
08/11 10:46, 1F
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08/11 11:24, , 2F
多吃水吧!! 加油嚕
08/11 11:24, 2F
推
08/11 12:39, , 3F
將肌肉放鬆去游......打水不要只是用力,多用技巧,
08/11 12:39, 3F
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08/11 12:51, , 4F
可以參考精華區的捷式游法 講解的很不錯 姿勢也有問題吧
08/11 12:51, 4F
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08/11 21:27, , 5F
打水是有節奏的 配合划手 2拍或6拍踢水 不是一古腦兒狂踢
08/11 21:27, 5F
推
08/12 00:06, , 6F
感謝各位大大的回答 今天教練說我太沉了 都靠蠻力在游
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