[討論] 健美or健力式重量訓練 vs 游泳

看板swim作者Voldo (進桑)時間18年前 (2006/08/15 10:49)推噓4(4推 0噓 3→)

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最近報了救生員班，參加之前還繳錢去惡補一下游泳覺得是不是常做重量訓練的人比較無法放鬆肌肉？又譬如踩水需要的是緩慢、肌肉放鬆、持續性的動作跟陸地上重訓需要爆發性出力型式好像完全相反下水很容易就動一動血管充血，肌肉變僵硬沉下去 orz 上課已經過八天，越來越跟不上進度了......擔心... 有沒有游泳超強的肌肉男來分享一下心得拜謝>"< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.223.49.80

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lookapen

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推

banco

08/15 11:58, , 2^F

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推

gkkangel

08/16 22:09, , 3^F

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