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作者 lolicat 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共116則

限定看板：FITNESS

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Fw: [新聞] 全傷!8旬婦摔下跑步機　家屬控健身房疏失

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: YOPOYOPO - 發表於 2019/08/04 01:50(4年前)

396^F推lolicat: 一對一這教練抽這麼凶還不顧好啊180.217.78.7 07/31 19:37

397^F推lolicat: 教練問題啦要告也是告教練好嗎180.217.78.7 07/31 19:39

[問題] 胸部急速縮水

[ FITNESS ]81 留言, 推噓總分: +40

作者: haboo - 發表於 2015/03/08 23:06(9年前)

62^F推lolicat: 基因,然後要不要考慮一點基礎重訓?03/09 19:40

Fw: [心得] for初心者的力量/腹肌(?)課表+菜單

[ FITNESS ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: eFsS - 發表於 2015/03/08 21:26(9年前)

3^F推lolicat: 練的天數還蠻多,之前看過一些書都是說一周3~4天即可說~03/09 19:49

[問題] 深蹲後大腿部分皮膚沒有知覺

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +16

作者: a094152 - 發表於 2015/03/04 21:34(9年前)

15^F推lolicat: 每天...重訓不需要每天...然後你可以先檢查自己的姿勢03/06 10:21

16^F→lolicat: 然後120真的太多了03/06 10:21

[減肥] 卡關好幾個月的減肥飲食請益消失

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +10

作者: silo - 發表於 2015/03/04 20:26(9年前)

34^F推lolicat: 有氧的量看起來夠,重訓問題吧,你重訓量應該不足03/06 10:15

35^F→lolicat: 我個人以前經驗是1.3.5重訓,2.4.6慢跑(但我是為了增重)03/06 10:17

36^F→lolicat: 如果沒那麼多時間,我建議只做重訓(1.3.5,另選2天慢跑)03/06 10:18

[心得] 持續運動一周年給其實也沒那麼胖的女孩

[ FITNESS ]89 留言, 推噓總分: +61

作者: shunn - 發表於 2013/06/17 23:36(11年前)

77^F推lolicat:朝聖推肌肉海灘板歡迎妳(大誤)06/19 00:41

78^F→lolicat:還有重訓不是變胖喔是變重(也就是肌肉變多)06/19 00:42

79^F→lolicat:歡迎妳到肌肉海灘板爬眾前輩的心得文~06/19 00:42

80^F推lolicat:附帶一提我重訓後體重從紙片人52->62(但卡62卡好久了)(男)06/19 00:46

Fw: [問題] 有氧與重訓

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +3

作者: Jochum - 發表於 2011/10/24 15:57(12年前)

6^F推lolicat:以您的運動習慣來看,飲食習慣不要太差,應該不會有大毛病啦08/31 18:15

7^F→lolicat:我是一天重訓一天慢跑08/31 18:16

Re: [閒聊] 不想運動時激自己的話！？

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +22

作者: LondonTipton - 發表於 2011/09/23 15:28(12年前)

12^F推lolicat:推,個人慢跑只帶鑰匙~~~09/23 17:55

Re: [閒聊] 不想運動時激自己的話！？

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: 0

作者: radi035 - 發表於 2011/09/23 13:06(12年前)

9^F→lolicat:就像重訓,你永遠用一樣的重量,肌肉就只能長到那樣09/23 17:49

10^F→lolicat:要想大,就是強迫自己把重量往上加~09/23 17:50

Re: [閒聊] 不想運動時激自己的話！？

[ FITNESS ]117 留言, 推噓總分: +32

作者: UNT - 發表於 2011/09/23 10:32(12年前)

87^F推lolicat:重訓很好玩~09/23 17:47

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