Re: [閒聊] 不想運動時激自己的話！？

看板FITNESS作者 (UNT)時間14年前 (2011/09/23 10:32), 編輯推噓32(32推 0噓 85→)
留言117則, 30人參與, 最新討論串4/13 (看更多)
因為你做的是你覺得無趣的運動 舉例來說，你看看籃球場、羽球場、排球場、網球場、桌球場、高爾夫球場裡面的那些人 他們幾乎都是因為覺得那個運動有趣，每次能去球場都是多麼幸福的事 哪有什麼需要激自己去運動的困擾？ 倒是會有要限制自己少去運動多做功課、多陪家人的可能 不知道為什麼這裡的版友眼中只有重訓、跑步、原地騎腳踏車這種才叫做是運動 然後還要到處找理由讓自己能夠去運動，不要偷懶 運動有那麼多種，不能找幾個自己有興趣，做起來很快樂的來做嗎？ ※ 引述《warmheart629 (暖暖)》之銘言： : 阿阿阿 : 明明知道自己該去運動了卻運動到一半 "好煩喔！回家！" : 這不是一兩天，這已經持續一個禮拜多了！ : 大家都用什麼惡毒或溫馨的話來激自己？？？在這個換季超餓的季節！ＸＤ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 175.181.187.62
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#1EUnLmM3 <= 配合服用
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我可是沒說過這種話喔(先撇清)
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是誰用"不要找藉口不去運動 要替自己找藉口去運動"激勵自己啊
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推
09/23 10:37, , 4F
一天上班10小時以上的話，的確是很需要找藉口去運動的
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可以去學校或運動中心看看，那些長租球場的球友 不要說上班10小時了，上班12小時，或是在外地出差晚上趕回來 死都要跟上晚上長租球場的時段去打球 他們找的藉口是什麼？不需要，工作了幾天等的就是這個晚上的球聚，好好運動一番
推
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如果是因為減肥才運動的人 多半帶有一點被迫性 無奈
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但也有人是為了保持好身形或健康才運動 想到這樣就是
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對自己最好的投資 並不會不快樂阿 我舉啞鈴聽灌籃高手
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說實話.我就是不愛運動.有生以來30年從不自己去打球.就
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也還蠻愉快的阿 一樣米養百樣人 想法不一 不要想太嚴
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你覺得舉啞鈴很快樂，那就是讓你有興趣的運動啊 你就不需要找理由去強迫自己運動吧，我要說的就是這個，找自己有興趣的運動去做
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算是現在跑步剛開始壓力也很大.現在也是因為跑步機有電
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重喇 網路禮儀倒是比較重要@@
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視我才有辦法繼續跑下去.對我來說運動在現在成為習慣前
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我一直用了非常多強迫或非強迫的方式逼自己運動
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...我想板主的意思不是這個~"~
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說實話.要不是當初血壓高到160/100.我可能現在還不會運
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所有事情都一樣,不只是運動,當你開始做而且有成就感後
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動說XD
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那你有沒有試過假日去爬山？先從簡單的山區步道開始，邊走邊遊覽風景 對於可以接受跑步機+電視的人，登山步道應該還不錯吧，爬久了體力腿力變好 也慢慢可以嘗試更難的路線，這對你來說應該也是個不錯的選項吧
推
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那是我的狀況阿 但相信本版成立的目的 不只是希望運動
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你才會喜歡上那個運動,像我不喜歡打球,原因有兩個
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的知識能交流 都設立減肥格式 相信也是有激勵不運動者
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的意義在吧 不然每個沒志氣的人來這邊 都被噓退 那初
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1.是我協調感不好 2.我不喜歡一直揪人去運動
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學者 可能就會視這邊為只有專業的可怕場所 XD
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倒是找藉口文 跟 不爬文者太多 會有點煩Orz
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當然協調感不好可以練,我只是想說,所謂找到一個喜歡
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我當初也是初學者來的阿.就自己老老實實的看置底.跑精華
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的運動,有時候並不是你一開始就喜歡它,而是需要培養
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國小國中高中大學的體育課，就是讓大家嘗試看看各種不同的運動 除非是體育課都在偷懶打混，不願意嘗試，要不然我覺得很難完全找不到喜歡的運動 初學者的成就感其實不難獲得，一般的教練都很注意讓學生得到簡單的成就感的
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說實話新手就置底和精華區已經很夠用.真的不懂問都可以
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當然多方面接觸運動是非常好的,可以找到你想要的
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但對於已經很久沒運動的人,普通的慢跑,重訓是很好入門
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推
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說真的.重訓剛開始蠻無聊的.不過到後面會上癮@@"
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至於跑步.我真的是用電視和音樂來維持自己的興趣
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而且成績可以自己控制的,當然會建議這個,不然為了適應
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球類運動競爭感,更容易造成人不想運動吧,只能說每個人
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不同,原PO喜歡球類而我不喜歡,就這樣^^
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還有 42 則推文
還有 7 段內文
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這樣的思考 眼界就狹隘了 當然 這也是高興就好^^
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09/23 13:07, , 79F
嘴砲導是挺強的
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推
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請不要忽略，並不是每個人都有充足的時間去做自己喜歡
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的運動，很多人扣除上班時間，剩下的時間連睡覺都不夠
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運動跟睡眠有時候真的只能兩者取其一呀...orz
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而硬擠出來的那一點點時間，就只能選擇自己不愛的運動
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推
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我也是一開始不喜歡運動 但後來變習慣 不去怪怪的
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上個月碰重訓之後 就漸漸上癮了 蠻喜歡的XD
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就變成不抽出時間運動有點難過QQ 就沒有不想運動的問題
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推
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重訓很好玩~
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就覺得運動無趣啊XD"
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這篇的想法我覺得不錯，對於很多人有意見我覺得很訝異@@
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推
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這篇的本文還蠻不錯的，但是後續推文表現出來的態度
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就有點....
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原PO是開始有點刻意攻擊拉~"~....其實不懂為啥= =
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話說版大今天居然都在板上耶:P
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我反而覺得推文好像有點一直質疑他的感覺，不過看來已經沒事
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了，和平一點，原PO出發點應該也不是要罵人才對XD
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推
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推文後面質疑他是因為看了下一篇文章的推文才回過來
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推這篇的 要跟下一篇的推文一起看才會明白
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不過其實都不重要了就是... :p
09/23 20:29, 98F
推
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你列出的那些運動都需要夥伴跟一定的技術阿
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相較之下跑步重訓腳踏車必較簡單也比較大眾吧
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樓上說到重點了
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真的有運動習慣的人，一天不運動就會不舒服
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問題是現在人這麼忙，並不是每個人要去運動一定找得到
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伴，所以到最後還是得面對得一個人運動的問題
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09/23 21:19, , 105F
雖然跟別人一起運動很好玩 可是如果是要以維持體能
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練身體維持健康 甚至是塑身減肥的話 一個人運動在時
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間上跟效率上都是比較高的 (雖然我不喜歡一個人運動啦)
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我弟喜歡打籃球，不過自從出社會以後為了維持運動習慣
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09/23 21:21, , 109F
，他開始練跑步，現在變成一天沒跑會受不了的體質=_=
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09/23 21:22, , 110F
UNT大的建議其實不錯，不過有點跳躍性思考偏離主題了
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推
09/23 22:25, , 111F
有這樣的想法其實不錯啦，但是硬式要說只有這種想法
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09/23 22:25, , 112F
才是對的，其他的想法都是錯的，就有點太武斷了...
09/23 22:25, 112F
推
09/24 14:38, , 113F
同意這篇，一直需要找藉口逼自己運動的話是維持不久的～
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09/24 14:39, , 114F
要先找到樂趣的點才對～
09/24 14:39, 114F
推
09/24 14:59, , 115F
同意~其實想運動可以培養很多自己有興趣的運動，久了就
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09/24 15:00, , 116F
不運動就全身不舒服~
09/24 15:00, 116F
推
09/29 11:59, , 117F
玩你講的運動也需要這些基礎訓練才會獲得成就感阿
09/29 11:59, 117F
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