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作者 locka 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共3998則

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[記錄] 6天丹大東郡橫斷(南三段)

[ Hiking ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: HaMuLucky - 發表於 2026/04/07 19:43(1天前)

2^F推locka: 背17公斤重裝還能走這麼快很猛，厲害！04/08 06:20

[問題] 雪主or雪主北難度差異？

[ Hiking ]20 留言, 推噓總分: +7

作者: ap88994433 - 發表於 2026/04/01 10:38(1周前)

5^F→locka: 最保險就是只走雪主，如果有想加碼北峰的話建議且戰且走，04/01 13:44

6^F→locka: 設定到水管路黑森林岔路的時間，如果時間到之前沒走到就上04/01 13:44

7^F→locka: 雪主就好。另外強烈建議觀察一下隊友下坡技術跟地形的能力04/01 13:44

8^F→locka: ，體能好不一定代表能好好順暢下坡…過來人經驗04/01 13:44

[討論] Tyvek地布大家喜歡什麼規格尺寸?

[ outdoorgear ]29 留言, 推噓總分: +8

作者: lca0319 - 發表於 2026/03/27 17:15(1周前)

28^F推locka: 推semi大說明03/30 16:56

[問題] 新手鐵人問題

[ Ironman ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: ukoma - 發表於 2026/03/25 00:27(2周前)

6^F推locka: 去年雨超大，進入轉換區滿腳爛泥巴，穿完鞋出去也都是泥巴Q03/27 20:31

7^F→locka: Q03/27 20:31

[心得] 閒來無事發個萬金石心得

[ Road_Running ]4 留言, 推噓總分: +4

作者: jack7614614 - 發表於 2026/03/26 07:19(2周前)

2^F推locka: 高速完賽推推！也推宥瑞跟溫溫:)03/26 11:26

[心得] 萬金石初馬心得分享

[ Road_Running ]66 留言, 推噓總分: +32

作者: TEAJA - 發表於 2026/03/23 16:12(2周前)

2^F推locka: 恭喜初全馬完賽！確實感受到運動改變生活這點超級棒的~03/23 17:02

3^F→locka: 「現在流的汗就是報名時腦袋進的水」這句好好笑XDD03/23 17:02

[開發] Synx - 淨資產管理與投資追蹤

[ Android ]9 留言, 推噓總分: +8

作者: sunflower304 - 發表於 2026/03/10 13:13(4周前)

5^F推locka: 請問序號要在哪裡輸入？謝謝03/21 04:01

7^F推locka: 感謝回答，用了第7組 (5、6已被使用)03/22 03:44

[問題] 我的跑力嚴重下降，如何克服？

[ Road_Running ]228 留言, 推噓總分: +84

作者: jerfong - 發表於 2026/03/10 14:29(4周前)

116^F→locka: 雖然年紀很令人尊敬，但平均起來一年跑5.2場全馬、6.8場半03/11 15:00

117^F→locka: 馬，表示每個月大概有30公里在比賽上，再加上月跑100公里的03/11 15:00

118^F→locka: 資訊，表示訓練量嚴重不足啊…03/11 15:00

159^F推locka: selfvalue大您客氣了，但我要澄清我並不是用自己在跟跑興趣03/12 10:10

160^F→locka: 的跑者相比，而且感覺原po也不是單純跑興趣的~從原po提出「03/12 10:10

161^F→locka: 跑步跑到出現心理障礙」這點，我想對方應該是對自己的能力03/12 10:10

162^F→locka: 是有所期待所以才上來發問(如果只是跑興趣應該不至於會有這03/12 10:10

163^F→locka: 種心理壓力)03/12 10:10

164^F→locka: to J大：您真的很令人敬佩，但看起來您比賽安排明顯太密集03/12 10:10

165^F→locka: ，如果已經跑到比賽會有壓力，此時已經不是以賽代訓的問題03/12 10:10

166^F→locka: ，如我前面留言，平均來看您這10年中每個月花30公里在比賽03/12 10:10

167^F→locka: 上，日常月跑70公里(更別提如果您不是10年平均安排而是某幾03/12 10:10

168^F→locka: 年卯起來報比賽的話...），這個訓練量要完成半馬跟全馬真的03/12 10:10

169^F→locka: 會十分辛苦，如果想處理心理壓力的話，不妨減少一些比賽，03/12 10:10

170^F→locka: 把一些全馬的里程分攤到平日的訓練裡~這樣有氧能力的累積會03/12 10:10

171^F→locka: 比較確實。03/12 10:10

[問卷] 消費者購物行為研究 (多獎)

[ Road_Running ]51 留言, 推噓總分: +40

作者: dodoxxv - 發表於 2026/03/07 10:10(1月前)

39^F推locka: done03/10 12:00

[祭品] 來吧奇蹟！成功晉級八強 20萬P幣大撒幣

[ Baseball ]1489 留言, 推噓總分: +1465

作者: ericf129 - 發表於 2026/03/09 17:05(1月前)

785^F推locka: 加油加油！！03/09 17:25

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